В дополнение к предыдущему посту....
Создали беседу для совместного похудения, оказания моральной поддержки с атмосферой здоровой конкуренции.
Шлем фото наших фигур и параметров, кому уак удобно, вес или показания мерной ленты, кидаем ссылки на интересные статьи и схемы диет, упражнений, ну и тематические мемчики, куда же без них))))
Каждая выбирает режим питания и набор тренировок сама. Но каждый понедельник условно-обязательный отчетный день промежуточных результатов, если есть желание, можете слать хоть каждый день результат своих трудов.
Если Вас заинтересовало, и Вы захотели присоединиться, пишите мне в WhatsApp 89172148385 сообщение -Стройняшки, я добавлю Вас в чат.
Пока нас трое, одна девушка пока еще не начала программу похудения, прибаливает. Худеем с 8.04.19г фактически вдвоём. И могу сказать точно, лично с нами сработало, Юлия увидела впервые за 1,5 года такой вес, по ее словам, за первую неделю она спросила 2.300, а я взяла себя в руки и начала заниматься дома и следить за питанием, по ленте у меня -6см в талии,-3 см живот, бедра и ноги пока на месте, но это только начало....
Единственное условие-уважительное отношение к собеседницам
Оооо)Мы тоже группу в вайбере создали, будем делиться и поддерживать друг друга))Удачи вам?
Добавьте меня))))) с вами тоже худеть буду, ну если группа не из тесного круга общения, конечно