Диета «Эдит Пиаф» на 2 недели

Рыская на просторах интернета, нашла вот такую диету.

Чтобы всегда быть в форме, радовать поклонников своим изяществом и элегантностью, Эдит Пиаф (Edith Piaf) придерживалась специальной диеты. С помощью этой диеты можно скинуть 8-10 кг за две недели. 

Единственное правило, не повторять диету чаще, чем один раз в полгода. Рацион диеты знаменитой француженки требует полного исключения из пищи хлеба, мучных изделий, сахара, соли и алкоголя. 

День первый 

Завтрак — твердый сыр (30 г), черный кофе. 

Обед — 2 вареных яйца, овощной салат, заправленный растительным маслом, томат. 

Ужин — вареное нежирное мясо (150 г), салат из свежих овощей. 

День второй 

Завтрак — свежезаваренный кофе и сухарик. 

Обед — салат из свежих овощей, 150 г вареного нежирного мяса.

Ужин — салат из овощей, вареная рыба (150 г). 

День третий 

Завтрак — черный кофе и сухарик. 

Обед — помидор, морковь, апельсин, мандарин. 

Ужин — 150 г вареной рыбы, 2 яйца, салат из свежих овощей. 

День четвертый 

Завтрак — кофе и сухарик. 

Обед — 1 вареное яйцо, твердый сыр (30 г), сырые овощи.

Ужин — вареное нежирное мясо (150 г), салат из овощей. 

День пятый 

Завтрак — вареное яйцо, черный кофе. 

Обед — вареная рыба и томаты. 

Ужин — нежирный творог (150 г), стакан обезжиренного кефира.

День шестой 

Завтрак — твердый сыр (30 г), кофе. 

Обед — вареное куриное филе с тушеными овощами.

  Ужин — нежирный творог (150 г), стакан кефира или йогурта. 

День седьмой 

Завтрак — вареное яйцо и зеленый чай. 

Обед — вареное нежирное мясо (150 г), фрукты на свой вкус.

Ужин — 150 г обезжиренного творога, 200 г нежирного кефира. 

Вторая неделя диеты «Эдит Пиаф» аналогична первой.