Девочки, кто на сколько похудел на японской диете?

Интересно, кто, хотя бы примерно с таким же весом и ростом, как у меня, сколько кг смогли скинуть? Мой рост 168, вес 75кг. В идеале хочу скинуть 15, но хотя бы 10кг. Недавно сидела на диете Любимая, скинула 2,8 кг всего((. Завтра сажусь на 6 лепестков, а после хочу месяц посидеть на японской диете, да-да, месяц, а не 2 недели. Как вы думаете, сколько на ней удастся мне скинуть? Вообще интересно услышать ваши результаты, кто сидел на ней, сколько скинули кг? Заранее благодарю за ответы!)


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ксюша

Юлия, как Ваши результаты?

Пожаловаться
юлия
Я не продержалась на ней, но диета очень хорошая. Буду опять пробовать сесть на нее.
Пожаловаться
Ксюша

)))Спасибо

Пожаловаться
Я только на японской диете сижу как и рекомендуется раз в три года. Стабильно 8 кг скидываю. Три раза уже повторяла. Мне нравится. Хорошая диета, не сложная. Мне её сестра троюродная посоветовала. Она у нас тростиночкой стала, хотя двое сыновей растут. И после родов долго была пышкой. И потом после 30 лет попробую таблеточки, у меня подруга похудела на каких-то таблетках аж на 11 кг, название не помню. 
Пожаловаться
Мария
Плюсы еще в том что при других диетах вес возвращался, а когда начала считать ккал то вес фиксируется.по крайней мере у меня


Пожаловаться
Мария
мне не помогало ничего.максимум что теряла при разных диетах так это 2-3кг.в итоге вес возвращался снова.теперь просто считаю и записываю калории.помогает! сама не верила в это, но действует.сбросила за 10ть дней 5кг! теперь сброс веса не такой сильный, но все таки продолжаю сбрасывать.
Начала с приложения вконтакте, которое считает калории и прочее.Съедаю в день примерно 1200ккал, но не меньше 1000 иначе нарушится метаболизм.

Пожаловаться
Marina Morozova
вот вы фигней страдаете… это очень жесткие диеты, и надо не на них сидеть, а менять систему питания...  -60 или Дюкан вам в помощь
Пожаловаться
юлия
-60 не помогает, у меня на ней после 12 такой жооор начинается, что я ничего с собой сделать не могу! По мне уж лучше на той диете, где вообще нельзя есть сладкое и мучное.
Пожаловаться
Marina Morozova
только помните: все сброшенные килограммы на жестких диетах потом возвращаются с «друзьями», поверьте, это я вам не по наслышке говорю…
Пожаловаться
Алёна
первые 3 дня 800 гр. ушло, а следующие 3 дня +1 кг и бросила на этом. 6 лепестков по мне получше будет
Пожаловаться
-34кг
японская эт когда суп палочками едят?))
Пожаловаться
Marina Morozova
Актуальные посты
тарелка раскололась
в каком возрасте ребёнок начинает гулить