После вкусных яств в новогодние праздники и 10-ти дней каникул, увы, многие краснодарцы наберут лишние килограммы. Лучший способ подправить фигуру и поднять настроение — фитнес. «Комсомольская правда» назвала ряд недорогих фитнес-клубов столицы Кубани:
Микрорайон Комсомольский «Мир фитнеса»
Адрес: ул. Новороссийская, 236, т.: (861)
260-40-30 210-09-11;
Время работы: будни с 8.00 до 22.00, воскресенье с 9.00 до 22.00
Что есть:
* основные (тренажерный зал, студия аэробики, зал бокса и восточных единоборств, игровой зал, водный комплекс); групповые программы (фитнес-инструктаж, основы степ-аэробики, basic-step, step-cardio, fit-yoga, cardio-mix, pilates, танец живота, эротик- танцы, фитнес для беременных). Игровой зал.
Сколько стоит: клубная система, каждая карта включает в себя набор основных услуг (тренажерный зал, студия аэробики, игровой зал, водный комплекс, зал бокса). Стоимость карты от 2500 руб., разовое посещение — 500 руб.
Предновогодняя акция.
клубная карта: на месяц — покупаешь за 2500 руб.
на 3 месяца- стоит 7500 руб. покупаешь за 6000 руб.
на 6 месяца — 15000 руб. покупаешь за 9360 руб. (7-ой месяц в подарок)
«Астра-фит»
Адрес: ул. Тюляева, 21 (около станции скорой помощи), тел.(861)232-14-31;
время работы: будни с 9.00 до 22.00, воскресенье — с 17.00 до 20.00.
Что есть: шейпинг, силовые и танцевальные программы, степ-аэробика, тай-бо, пилатес, фитбол, капоэйра, восточные танцы, йога.
сколько стоит: разовое посещение — 130 руб. Абонемент на 1 месяц: 8 занятий – 640 руб.
Район ЗИП
«Мадонна»
Адрес: ул. Колхозная, 77, тел.(861) 225-34-38.
Время работы — с 9.00 до 22.00.
Что есть: аэробика, степ, тренажерный зал, тай-бо, восточные танцы, RnB-танцы, салон красоты.
Сколько стоит: разовое посещение от 60 руб., абонемент на месяц от – 450 руб. 23 декабря в 14.00 пройдет фитнес-марафон(мастер-классы)победитель марафона получает в подарок абонемент на месяц.
FITNESSLAND
Адрес: ул. Зиповская, 24/2, т.: (861) 274-22-04, 274-22-05.
Время работы: будни с 8.00 до 22.00, воскресенье — с 10.00 до 22.00.
Что есть:
Тренажерный зал, аэробика, танцы, cycle-studio, фитнес-мама. Фитобар, SPA-студия. Кабинет спортивной диагностики и комплексного контроля. Детский фитнес. Персональный тренинг. Клубное направление (арт-студия, сценическое фехтование). Направление «out door». Дайвинг. Спортивное питание.
Тренажерный зал, 2 зала аэробики (более 15 видов). Салон красоты.
Сколько стоит: клубная система. Каждая карта включает в себя набор основных услуг и неограниченное время посещений. Карта сроком на 1 месяц вам обойдется в 2990 руб. (12 посещений). На 3 месяца (36 посещений) – 7400 руб.
После 20 декабря появятся карты на более длительный срок.
Центр, район Затона «711»
Адрес: ул. Пушкина, 5, тел. (861) 268-20-88.
Время работы: с 7.00 до 23.00 — будни, с 8.00 до 23.00 — суббота, с 8.00 до 23.00 — воскресенье.
Что есть: тренажерный зал, групповые занятия, танцевальные программы, индивидуальные программы, аква-аэробика, фитобар, солярий, массаж.
Сколько стоит: клубная система. Цена карты от 3800 рублей в месяц. При покупке клубной карты на 6 месяцев и один год действует система скидок.Появилась новая карта уикенд, стоимость 17 000 руб. сроком на 1 год. (распространяется на все клубные мероприятия, выходные дни, праздники) с 8.00 до 22.00 посещение не ограничено.
Район Вещевого рынка
«Бак»
Адрес: ул. Ставропольская, 84 (район вещевого рынка, возле магазина «Магнит»), тел.(861) 239-33-68.
Время работы: будни с 9 до 21.00, суббота с 10.00 до 18.00, воскресенье — с 12.00 до 15.00.
Что есть: тренажерный зал с инструктором, йога (дыхание), танец живота, степ-аэробика, шейпинг (силовой класс) по видеокассете и с инструктором, массаж – мануальный, лечебный.
Групповые и индивидуальные занятия.
Сколько стоит: разовое посещение — от 150 руб., абонемент на 1 месяц — от 900 руб. 19 декабря в 19.00 пройдет фитнес-марафон (будут разыгрываться скидки на абонементы, пройдут мастер-классы) стоимость билета 80 руб.
Микрорайон Фестивальный
«Феникс»
Адрес: ул. Тургенева, 135/1, тел. (861) 226-43-01.
Время работы: с 9.00 до 22.00.
Что есть: Аэробика, степ, эксклюзивные силовые уроки, фитбол, пилатес, йога, стретчинг, танцы всех направлений и стилей, специальные программы, таэквондо для детей, цигун, капоэйра, бокс, тренажерный зал 200 м2 с кардиотренажерами.
Сколько стоит: разовое посещение от 300 руб., абонемент на месяц от 1950 руб., клубная карта (неограниченное время посещения) – на 1 месяц — 2500 руб. Приобретая карту на полгода — 7 месяц получаете в подарок, а карту на 3 месяца получаете 5 % скидку.Акция продлится до 15 января.
Микрорайон Фестивальный
«Фитнес-фан»
Адрес: ул. Ковалева, 5, тел. (861) 226-56-79.
Время работы: с 9.00 до 22.00.
Что есть: 14 видов аэробных программ, силовые и танцевальные программы, йога, пилатес, аква-аэробика. Групповые тренировки: степ, шейпинг, тренажерный зал.
Сколько стоит: стоимость 1 занятия -150 руб., месячный абонемент — от 600 рублей.Покупаешь абонемент:
на 2 месяца — третий в подарок;
клубную карту 1300 руб. — 4 занятия для вашей подруги в подарок.Плюс 2 недели заморозки на тот случай если вы соберетесь в отпуск.
Центр
«Анита»
Адрес: ул. Буденного, 161, тел. (861) 251-17-14.
Время работы: с 8.00 до 21.00.
Суббота — с 8.00 до 19.00.
Что есть: зал аэробики (все виды аэробики), тренажерный зал, разные виды массажа.
Сколько стоит: разовое посещение – 200-250 руб., месячный абонемент от 1000 рублей.
Микрорайон Гидростроителей
«Медеор»
Адрес: ул. Игнатова, 4, тел. (861) 266-48-45. Время работы: с 9.00 до 21.00 — будни, с 9.00 до 18.00 — суббота, выходной — воскресенье.
Что есть: силовые тренировки, степ-аэробика, калланетик, пилатес, тай-бо, йога, aeromix, клубные танцы, стрип-пластика, танец живота, хип-хоп, боди-балет.
Сколько стоит: разовое посещение — 180 руб., абонемент на месяц – 800 рублей.
Микрорайон Юбилейный
Адрес: проспект Чекистов, 1, тел. (861) 273-40-63.
Время работы: 9-21 — будни, 9-21 — суббота,, 10-16 — воскресенье, перерыв с 14.00 до 15.00.
Что есть: тренажерный зал, аэробика.
Сколько стоит: разовое посещение — 120 руб. Абонемент на месяц 12 занятий — 1500 руб, семейный — 1200 руб.
Район ХБК
«Аквариум», фитнес-клуб
Адрес: ул.Стасова, 178,
тел. 234-03-40.
Время работы: с 8.00 до 23.00.
Что есть: зал групповых программ (шейпинг, аэробика, аэромикс, степ, йога, интервальная тренировка, кардиостриптиз, калланетик, школа беременных pilates, зал бодибилдинга).
Сколько стоит: cтоимость занятий: 150 руб. — разовое занятие, месячный абонемент от 800 руб.
Микрорайон «Черемушки»
«Аквамарин»
Адрес: ул. Маяковского, 163, тел. (861) 239-70-37.
Время работы: с 9.00 до 21.00.
Что есть: шейпинг, индивидуальные занятия по аква-аэробике, степ-аэробика, стрипданс, фитнес-йога, аква-аэробика, калланетик, пилатес, бодифлекс, восточные танцы, тренажеры ЛФК для детей.
Сколько стоит: разовое посещение – 300 руб, месячный абонемент от 900 руб.
в мадонне не так уж и дешово сейчас
вот «Мадонна» я бы и врагу не пожелала, пару раз сходила и больше не выдержала — как же там потниками воняет, клуб старый и помещение, не говоря уже об инвентаре мягко говоря износилось, вентиляция плохая
подскажите отдельно платили тренеру