Как не сойти с ума от навязчивых мыслей и действий. Почитав симптомы ОКР, понимаю, что именно это со мной и происходит (кому станет интересно, прочитайте про ОКР). Началось лет в 18, когда я жила у родственников, там был дядя, страдающий алкоголизмом и мне стало неприятно прикасаться к дверным ручкам, которые он трогал. Дошло до того, что я открывала дверь в ванную ногой! А кран после мытья рук закрывала локтями, чтобы не испачкать руки.
Потом, работая в магазине, поняла насколько грязные деньги, видя какие люди и какими руками их берут. Дальше стало неприятно прикасаться к входным дверям, кнопкам в лифте, банкомате и тд.
Несколько лет назад у мамы случился пожар. Просто загорелась розетка среди ночи. Сейчас я живу в этой квартире и постоянно проверяю все розетки, выключатели, принюхиваюсь, чтобы не было запаха гари. Перед тем, как лечь спать, я не просто проверяю выключена ли плита, а стою минут 5 всматриваюсь, убеждаясь что каждая комфорка выключена. И стоит мне выйти из кухни, тут же кажется что я плохо проверила, возвращаюсь и снова проверяю. Меня так мучают эти ритуалы — проверка плиты, розеток, постоянное мытьё рук, мытьё с мылом всего что куплено в магазине. Я мою с мылом не только овощи и фрукты, но и все бутылочки, банки, упаковки, колбасу… Устала!
А теперь ещё один пункт добавился ко всему вышеперечисленному. Теперь мне противно ходить по улице. Постоянно смотрю под ноги, видя все эти плевки, смочки и прочую гадость, я начинаю ненавидеть людей. Прихожу домой и кажется, что я эти плевки на ногах домой притащила. От этого постоянный невроз, нет ощущения чистоты и безопасности. Чувствую покой только когда полы дома вымыты с моющим средством, но это до первого выхода на улицу. Сейчас за дочкой в сад схожу и дома снова будет грязно, именно по ощущениям. Дочка уже тоже заразилась от меня этими навязчивыми мыслями, постоянно бегает мыть руки.
Понимаю, что для большинства эта проблема непонятна. И писать мне надо скорее не сюда, а на форум психологической помощи. Но может кто-то есть с похожими расстройствами, поделитесь как справляетесь, как с этим жить вообще. Тяжело, устала, нервы на пределе.
не знаю ОКР не ОКР, но мыть с магазина консервные банки, яйца и прочее — это нормально, в моей семье все всегда так делали, потому что люди трогают в магазине все это грязными руками, яйца обрабатывают спец средством, чтобы они не портились. Это нормально! С остальным я не знаю, не хожу не проверяю, хотя пожаров очень боюсь, дважды у соседей был пожар и мы не могли из-за задымленности выйти из дома, стояли на балконе до устранения пожара, первый раз я была беременна, второй раз с малышкой на руках, зимой, на балконе долго стояли на 8 этаже
У меня видимо начальная стадия твоего ОКР))) Тоже появилось желание мыть бутылки и пачки с майонезом))) потому что валяются они на этих грязных полках, а мы во время еды берем эту пачку и накладываем себе майонез...
Полы я дома мою каждый раз после работы, это уже ритуал ежедневный, терпеть не могу волосы и крошки на полу.
после гостей которые ночевали стираю плед на диване хотя спят они на постельном, а я не могу запахи чужих людей переносить.
Вот именно, где только не валяется это всё, и какими руками ставится на полки. Я сама больная с насморком работала, тут же нос утираешь, тут же выставляешь товар. Поэтому мою всё. И с постельным так же, Виталя приедет переночует, я после него всю постель и полотенца в стирку, хотя вроде не чужой.
постель и полотенца — это естественно все в стирку, даже если человек одну ночь ночевал и один раз вытерся. А гостей кто ночует я недолюбливаю) грязь только растаскивают и волосы сипят везде. Паталогически не люблю волосы ни свои ни чужие, валяются по полу....
Так надо идти к специалисту чтоб подобрали лекарства.попьешь и успокоишься
Как оказалось, с этим проблема у нас в городе. Сегодня пошла к психиатру, там толпа человек 30, все на мед.осмотр. Спрашиваю, когда записаться можно на приём — никогда! Приходите через неделю, может попадёте на приём.
Офигеть
У меня мама с подобным. Прежде чем спать лечь по 40 минут проверяет плиту, краны и дверь? ♀️ Уже 30 лет так
А вам не передалось это от мамы? Я боюсь, что дочка, глядя на меня, таким же невротиком вырастет. А это нереально тяжело и себе, и всем окружающим.
Так вы пойдите к врачу и лечите это… Не нормально быть такой..
Внутри нас живёт огромное количество микробов, я бы к врачу сходила :)
К психологу сходить?♀ Я со своими фобия не знаю куда бежать, если честно в психологов не верю?
Да, у нас тоже запрет, в уличной одежде на диван ни в коем случае. Дочка с рождения по этим правилам живёт, уже привыкла. Подруга в гости приходит тоже знает о моих фобиях, садится только на стул.
В сериале Бесстыдники была женщина с таким диагнозом. Она в итоге дома сидела в стерильных условиях несколько лет, не выходила на улицу.
Срочно к доктору, это не постыдно! Такие вещи поддаются лечению, главное, не стесняться, не бояться.
Я не против доктора, только хорошего специалиста у нас нет. Записалась для начала в поликлинику, посмотрим что скажут. Завтра на приём.
Я думаю что надо к врачу сходить (не хочу обидеть не в коем случае), может что-то в жизни поменять нужно, не знаю даже. Я конечно тоже проверяю всё перед сном в целях безопасности, но не так конечно. Мне кажется прям срочно надо действовать, это какие-то навязчивые мысли и от них нужно избавляться.
Конечно надо к врачу. И не к психологу, а психиатру. Надо настроится на хороший результат и идти лечится)
Записалась)
Подождите… Я вот каждый день убираюсь в квартире. Даже если чисто. Все мою моющимися средствами. Муж мой говорит, что это не нормально… И до прочтения вашего поста я была уверена в том, что это нормально
А кто то просто очень любит чистоту) может вам так комфортно просто? Если конечно нет навзячивой мысли
Скорее я просто ооочень люблю чистоту ))
Просто убираться это хорошо и правильно. А тут такое состояние, что только убралась и снова всё кажется грязным — кошка на диван запрыгнула, пакеты с покупками разобрала, кошелёк взяла, телефон — всё кажется грязным.
Почему к психологу не сходите? Хотя я считаю что у всех нас есть проблемы в психике. Может в детстве что то произошло и поэтому у вас такое восприятия мира.
У психолога была, мне все эти беседы не помогают. Попробую к психиатру записаться, тут видимо только медикаментозное лечение поможет.
Я бы на вашем месте попробовала кое что другое
Я простираю телефон, когда с улицы прихожу)
То что купила в магазине, тоже протираю. Раньше об этом не думала, стала так делать, как с мужем начала жить.
Это к психиатру надо
плюсую
Я Тоже такая стала, до ужаса все перебираю в голове что связано с этими микробами)стала чаще всё мыть и мужа даже заставляю мыть руки, перед тем как идёт пописать и берет своё добро в руки, ведь он до этого держал ручки общих дверей и кнопки лифта)))
Но голову все равно не забиваю так сильно, нельзя, вы что? До срывов себя доводить уж точно не по этой теме, зачем вам садить Здоровье и молодость? Просто следуйте правилам чистоты и всё!!!!
Тоже мужа заставляю сразу после улицы и этих дверей мыть руки а не ходить еще пол часа по квартире и разносить заразу по предметам, а он на меня смотрит как на дуру и говорит что я поехала. У нас в городе столько наркоманов, бомжей и алкашей, они просто везде, и как можно еще не мыть руки после такого по 10 раз?
Так вот и говорю тоже ему, что ты микробы свои мне можешь туда занести, если хреново будешь мыть полуруками !
Ничего не доказать никому в этом Мире, увы (
А вообще я купила спирт и протираю все ручки дома и кнопки, так мне спокойней)
Кстати только вот думала чем можно протиреть их) его кстати в аптеке продают?
Мы еще в съемной живем, сначала не думала об этом а теперь прям не посебе, кто до нас тут жил? А мы трогаем эти ручки и после не моем руки
Не продают теперь без рецепта кстати спирт… но я выпросила у знакомой аптекарши пару бутылок)
А вообще можно медицинские салфетки спиртовые одноразовые по рублю набрать, они в свободной продаже
Спирта больше вообще нет, есть ассептолин. В больницах тоже
Но пока вот в аптеке есть, не знаю, пока купила
Спиртовой хлоргексидин, он отпускается без рецепта)
Спасибо большое)