От многих слышу что после родов жутко хочется есть, хотя на мой взгляд после родов мне будет не до того, но откуда мне знать.
Вот я и задумалась. Рожаем мы бесплатно, с врачом не договаривались, но сумки со всем необходимым говорят можно передать через медсестер сразу после родов, и совсем не в приемные часы. (Думаю за денюжку уж как-нибудь принесут мне сразу сумки с прокладками и прочим необходимым.) Все сумки я собрала, но вот подумала, что надо написать мужу список с продуктами и водой. Чтобы хоть что-то перекусить. А то вдруг ночью рожу, а еды ждать до утра. Так вот, у меня такой вопрос, что такое с собой можно взять похомячить после родов? От многих слышала что запасаются печеньками, но что-то мне подсказывает что мучное то нельзя.
Посоветуйте, плз, что взять? Я так понимаю что соки тоже нельзя? Или, может можно, например, детский морс или сок апельсиновый силы под питать?
Вот я что нашла на просторах интернета.
Кормящим мамам можно есть:
Молочные продукты:
Хочется обратить внимание на то, что рекомендуемая жирность молочных продуктов составляет 2,5% — то есть очень жирного есть не стоит, но и продукты нулевой жирности кормящей маме не подходят. Оптимальная жирность творога — 5-9%.
Мясо и рыба:
Общее количество выпитой жидкости должно составлять 1,5-2 л в день (в первые три дня после родов — период становления лактации — рекомендуется ограничить количество выпиваемой жидкости до 1 литра в день)
Мне привозили много кефира и молока, я жуть как хотела молочного, хотя я его в жизни не пью))И воды много пила, очень хотела, воды я тоже мало пью по-сути.
Вам, мне кажется, вообще не до еды будет, а после родов дают поесть). Нам давали)) в зависимости от роддома.
Нельзя ничего красного, цитрусового, капусту, у кого то кстати и на кефир реакция-пучит.В общем все паренное, вареное))