Девчонки! может глупый вопрос! но расскажите кто как боролся с лишним весом?

у меня только экстремальные диеты, на другие не хватает терпения. Но надо иметь ввиду, что это сильный удар по иммунитету.
Эффект сохраняется 6-12 месяцев. Любимая диета — «Летняя».

На как)))) ахаха) всю жду когда сам уйдет. Силы вали нет)

не переедать, особенно мучного, и особенно на ночь)))

не жрать))