за неделю я убила 4 кг) Была 73 кг, стало 69, не верилось, что они уйдут, после родов замерли на месте, но кс и гв мне не давало занимать.хотя это копейки, надо до 60 хотя бы дойти.но начало положено, уже хорошо)
ура!!! я потихоньку побеждаю свои кг)
Комментарии
Сонечка
Гаспар
12 лет
Лев
10 лет
Дживан
9 лет
Саратов
А сколько было до родов и когда шли рожать???
Фиалочка
Мирослав
13 лет
Елисей
8 лет
Есения
1 год 4 месяца
Санкт-Петербург
до родов 62кг, шла 81 кг, из роддома вышла с 70, как то плюс 2 кг прелипилось.
Ольга
Михаил
13 лет
Саратов
а как скидываете)тоже хочу)
Фиалочка
Мирослав
13 лет
Елисей
8 лет
Есения
1 год 4 месяца
Санкт-Петербург
не ем свои любимые сладости(мороженое, чипсы и т.п.), ем 2 раза в день.
ну и конечно главное это упражнение.каждый день бегаю по лестницам, езжу на лошади, отжимаюсь, качаю ноги, качаю пресс, качаю попу.
Ольга
Михаил
13 лет
Саратов
охренеть… в хорошем смысле)) как кушать 2 раза в день?? вы не кормите грудью?
Фиалочка
Мирослав
13 лет
Елисей
8 лет
Есения
1 год 4 месяца
Санкт-Петербург
в 5 месяцев закончили
Фиалочка
Мирослав
13 лет
Елисей
8 лет
Есения
1 год 4 месяца
Санкт-Петербург
ну вот днем кушаю и вечером и плюс мини перекус, сыр, колбаску)мини бутерброд
Ольга
Михаил
13 лет
Саратов
а. я просто кормлю… это меня останавливает от диеты… делаю минимальную физ нагрузку… а кг не уходят(
Фиалочка
Мирослав
13 лет
Елисей
8 лет
Есения
1 год 4 месяца
Санкт-Петербург
не ну вам уж лучше докормить.при гв и физ.нагрузки особо нельзя иначе начнет молоко пропадать.
Ole Олеся
Игнатий
12 лет
Агата
6 лет
Саратов
отличный результат!!! Так держать
Фиалочка
Мирослав
13 лет
Елисей
8 лет
Есения
1 год 4 месяца
Санкт-Петербург
спасибо)есть стимул)
Кисся
Детство
13 лет
Донецк
ух! классс!!! удачи!!!
Фиалочка
Мирослав
13 лет
Елисей
8 лет
Есения
1 год 4 месяца
Санкт-Петербург
спасибо)есть стимул)
Актуальные посты
