Главное, естественно духовное содержание поста. Но многие ошибочно полагают, что какие то ограничения в пище, отказ от мяса… вовсе необязательны — раз, самое главное, правильный настрой, глубокие раздумья и переживание...
Конечно — главное, это провести это время с пользой для души . Заглянуть внутрь себя. Приостановиться среди всей этой повседневной суетливой скачки (у кого, напротив, — рутины и болота...) и спросить себя — КУДА ИДУ? ЗАЧЕМ? В ЧЁМ СОЛЬ И СМЫСЛ МОЕГО СУЩЕСТВОВАНИЯ… СУЩЕСТВОВАНИЯ ВООБЩЕ… Камо грядеши, как говорится ) Чтобы щё раз задуматься над вопросами, на которые не может быть никакого ответа, кроме общих фраз да путанных мыслей… При этом иногда небесной ясности и твёрдой решимости в сердце!) Но не задумываться над ними просто не возможно. Осознанное существование, поиск смысла, истины, света… — это и отличает нас от царства зверей. Но вот что интересно. Физиология — она тесно связана с душой. С психикой (для атеистов). «Психеа» др.гр., — душа. Тело — темница души, храм дущи, дом души… сарай, хлев… — Это, уж, у кого как и в какой период. )) Но только не даром говорят — «В здоровом теле здоровый дух!» Когда даёшь послабление телу — ленишься, мало двигаешься, тело вялое, дряблое… И состояние духа тоже становится вялым, полусонным. А как берёшь себя в руки, начинаешь заниматься спортом, правильно питаться — и тело подтягивается, и сам (сама) становишься бодрее, собраннее, начинаешь позитивнее смотреть на вещи, и творческая жилка оживает… :) Вот примерно в том же смысл постов — настроить струны души на серьёзную музыку. Иногда это ей нужно, поверте!И начинать нужно именно с тела! Пост, как ограничение в пище и отказ от ряда продуктов, нужен, чтобы избавить тело от излишеств и тяжёлой пищи, — дабы дать возможность духу заниматься не пищеварением и не смокованием… а настроиться на серьёзный лад. Это такой непростой приод, который необходимо провести с пользой именно для духа. Избавить его от расхолаживающих, «отупляющих» излишеств — жирного, сластей, вкусностей — от всего, что отвлекает и сбивает нужный настрой. Тут, конечно, не стоит впадать в маразм! Если Вы болеете, на ГВ, в ситуации, требующей серьёзных умственных или физических нагрузок… — сами решайте, что можно ограничить или вообще отказаться, а что необходимо оставить, для поддержания себя в здоровом тонусе. Наши болезни, доведение себя до крайности — никому не нужны! Богу, думаю, тоже. Тут есть другая хорошая поговорка: «Заставь дурака Богу молиться — он и лоб расшибёт».
Сходите в храм. Почитайте книги, посмотрите фильмы — не развлекательного жанра, но требующие душевной работы. Проведите это время не в скорби, но в серьёзных раздумьях… Формальное же соблюдение определённых ограничений в питании приносит не больше пользы, чем обычная диета.
Я часто вижу сны, и вот, что кажется мне:
Что дело не в деньгах, и не в количестве женщин,
И не в старом фольклоре, и не в Новой Волне -
Но мы идем вслепую в странных местах,
И все, что есть у нас — это радость и страх,
Страх, что мы хуже, чем можем,
И радость того, что все в надежных руках;
И в каждом сне
Я никак не могу отказаться...
И куда-то бегу, но когда я проснусь,
Я надеюсь, ты будешь со мной... )