Девочки!
Я имею опыт прохождения многих диет, многие из Вас это знают, в том числе Любимой.
У меня в журнале есть фото отчеты меню по таким диетам как Система — 60, Диета доктора Дюкана, 2 круга диеты Магги!
По многочисленным просьбам приняла решение наглядно продемонстрировать Любимую , с завтрашнего дня начинаю 7ми дневный пост по диете Любимая! Пройду ее дабы исключить многие Ваши вопросы по ней, поступающие мне в личку.
Диета вообще хорошая, если правильно к ней подойти!
Как подхожу к ней я, Вы увидите))
Главные постулаты диеты Любимая...
1 ДЕНЬ питьевой: пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2 ДЕНЬ овощной: кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3 ДЕНЬ: питьевой.
4 ДЕНЬ фруктовый: кушаем фрукты, желательно грейпфрут (жиросжигатель).
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), йогурты).
6 ДЕНЬ: питьевой.
7 ДЕНЬ – выход из диеты: Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).
В любой день диеты Любимой можно пить воду и чай без сахара неограниченно.
Свое меню на понедельник размещу уже завтра!
Кстати, завтра же расскажу Вам, где я сегодня была)))
P.S: Поделюсь заодно с Вами, теми кто в курсе, что супруг мой худеет! Завтра ровно месяц как у него начался этот процесс! Так вот в итоге, под моим чутким руководством и по моей личной системе питания за 29 дней у мужа — 9 кг. Стройняшь совсем стал))))))
Ариша, привет! А что за личная система питания?
Будем с нетерпением ждать!
как жаль, что не вводишь...
а ты ведешь кого то, персонально?
а можно узнать подробнее?) и что нужно, чтобы попасть в эту группу?
Ариша, можно в будущем разместить пост о похудении мужа. Думаю такой пост будет полезен многим замужним девушкам/женщинам. Благодарю за столь полезные содержательные посты.
Я подумаю над этим)
! молодцы!!! попробую)))а вот моему мужу надо б поправиться)))