Очень хочу похудеть уже наконец то, постоянная мысль в голове! В этот раз живот не плоский и очень обидненько😒 Когла вы после ЕР начали худеть? И какие упражнения? Помогайте! 🙏🙏🙏 Хочу быть стройной и красивой, а не тушонкой😪 P. S. Первые 2 фотки через 2 недели после родов, следующие 2 через 4 недели… Хуже стало или как? Я жирная Господи 😖😖😖
Посли ер начала худеть через пол года. Не могла никак собраться. Пошёл 4 месяц. Похудела уже на 12 кг. Скинула уже больше чем набрала при беременности. Осталось ещё 6 кг. На пп. Спорт не люблю.
А моя больная тема — потолстеть??
Хотя с питанием мне сложней?
Я сейчас занимаюсь с Джиллиан Майклс? ну и питание конечно важно
Если хотите похудеть без вреда для здоровья и надолго, то только пп в помощь.как бы не хотелось быстрого результата, за месяц два от лишних кг не избавиться.пллюс физ нагрузки, для того чтобы подтянуть тело.массажи сухой щёткой, скрабы и тд.
У меня после родов вес пришёл в норму через полгода, но у меня был диастаз, поэтому упражнений я никаких эти полгода не делала. Для восстановления формы могу порекомендовать танцы живота — комплекс упражнений Вины и Нины Бедаши, их видео есть на ютюбе для ознакомления. Очень, на мой взгляд, грамотно составлен этот комплекс упражнений.
Ну так возьмите и похудейте!!! Во первых диета!!! Я в 19 лет тааак захотела похудеть, что ничего не видела и не слышала!!! Только цель и все! Пожрать и вкусняшки очень любила, плюс всякие чипсы, алко напитки с друзьями — за один день отказалась от всего. Меня было не сломить и я получала удовольствие от голодовки и спорта ))) и висящих штанов ? Села на очень жесткую диету. 15 кг за 2 месяца. Так резко конечно вредно. Это в юношестве. Затем после родов за месяц сбросила прилично. С 62 до 49 кг
Ну не жрать мне нельзя, я грудью кормлю. Я и так ничего вредного не ем
у меня долго уходит, худей не худей, раньше полугода не жду. но в зал хочу пойти, знакомый работает в кросфите, уговаривает. может поможет…
Я хочу к июлю немного похудеть, нужно на свадьбу идти ?
Что то пошло не так… Не понимаю почему эти фото не добавились в пост… Вообщем это те что после 4х недель