Вкусное и не калорийное

тоже интересно). а вообще можно отдельно овощи со специями приготовить, или наоборот только мысо, но желательно не жареное а в духовке запеченная(свиная шека очень вкусно в пакете в духовке сос специями получается), а еще фасоль мой любит с  морковкой луком и чесночком, вообщем вариантов много

Запеченая рыба. Ризотто с морепродуктами. Салат какой нибудь тоже с морскими гадами. Куриную печень в сметане. Да много чего))

рыба тушеная в томатном соусе с морковью, на гарнир рис.

посмотрите у меня в журнале в рубрике диеты, все пробовала сама и все очень вкусно