Любой молодой маме известна проблема отсутствия свободного времени и его нехватка для того, чтобы сделать какие-то важные дела. Но, как ни крути, дела сами не сделаются – и вопрос, как все успеть молодой маме, становится ребром. Как же научиться рационально распределять свое время, чтобы и малыш был искупан, накормлен и «выгулен», да еще и чтобы осталось время на домашние дела, уход за собой и, желательно, отдых?
Вашему вниманию предлагаются полезные советы, как все успеть молодой маме!
Планирование своего дня
Вечером Вы прикидываете, сколько всего Вам нужно сделать завтра – и руки опускаются? Если Вы не представляете, как все успеть, при учете, что в сутках всего 24 часа, не лучше ли будет распланировать свой день и отсортировать более важные и менее важные дела, а какие-то смежные занятия соединить?
Например, запишите в блокнот те дела, которые необходимо обязательно сделать в течение дня, распределив их по времени (например, утреннее кормление – в 6-00, приготовить обед – в 13-00 и т.д.). В свободные промежутки времени впишите те дела, которые менее важны, но их желательно сделать. И не забывайте, что пункты вроде «зайти в магазин» и «дневная прогулка» прекрасно совмещаются без каких-либо потерь, а во время сна малыша можно приготовить обед или даже полежать в ванной!
После того, как Вы поймете, как все успеть молодой маме, Вы сможете понять, когда Вам можно будет заняться собой и отдохнуть. Кроме того, если Вы будете жить по определенному распорядку дня, Ваш ребенок тоже постепенно сможет его придерживаться – то есть, спать по часам, кушать по часам и т.д. А при таком раскладе вопрос, как все успеть молодой маме, будет решаться еще проще!
Принятие помощи
Наверняка, когда Вы думаете, как все успеть, Вы включаете в список и те дела, которые вполне мог бы сделать кто-нибудь за Вас. Например, вынести мусор может Ваш муж, придя с работы (или уходя на нее), погулять с ребенком или помочь его искупать может Ваша мама или свекровь, которая в любом случае хочет пообщаться с внуком или внучкой, покачать его может Ваша подруга, которая пришла к Вам в гости поболтать. Если Вы не будете отказываться от помощи, для Вас не будет непосильной задачей решение вопроса, как все успеть молодой маме.
А уж список мужских дел для мужа, не требующих срочного решения, но необходимых к выполнению, желательно готовить к каждым выходным (среди недели не стоит тешить себя надеждой, что муж после рабочего дня будет прибивать полочку или подклеивать обои).
Система «Флай-леди»
Чтобы не тратить целый день своей жизни на генеральную уборку или сортировку своей одежды (например, очищение шкафа от летней одежды осенью и от зимней одежды весной), проделывайте необходимую работу понемногу, но каждый день. Ведь в этом случае решить, как все успеть молодой маме, будет намного легче. Ведь лучше сегодня стереть пыль, завтра помыть полы, а послезавтра пропылесосить, чем сделать все это в один день (при учете, что и грязи в этом смысле будет больше).
«Сам себе секретарь»
В результате, Вы сможете понять, куда уходят Ваши драгоценные часы, что поможет Вам найти ответ на вопрос, как все успеть молодой маме. Вполне возможно, что час, необходимый Вам для приготовления обеда, Вы бесцельно потратили на телефонную беседу с подругой на тему очередной модной новинки.
Автоматизация и оптимизация
Благо, сейчас существует огромное количество различной бытовой техники, оказывающей неоценимую помощь в домашних делах. Ведь вопрос, как все успеть молодой маме, решается намного проще, если к процессу его решения привлечь стиральную машинку, кухонный комбайн, пароварку и другие блага цивилизации! А чтобы игрушки убирались быстрее – купите для них специальную коробку, куда их можно просто скинуть, а не расставлять по полочкам, бережно вытирая с них пыль.
Зачастую дома скапливается множество разного рода сувениров, называемых в народе «пылесборниками». И, кстати, это очень точное название – ведь сколько времени уходит на стирание с них пыли и перестановки их на полках! Уж как тут все успеть?
Но есть решение этой проблемы. Например, можно оставить для себя только самые ценные сувениры, а остальные или выкинуть, или подарить кому-нибудь. Вот увидите, Вы не обеднеете от отсутствия этих шедевров из ракушек, керамики и соломы – а вопрос, как все успеть молодой маме, будет решаться значительно проще!
Решение проблем по мере их поступления
Чтобы загружаться ежедневно мыслями, за что хвататься и с чего начать, старайтесь делать все вовремя. Например, после еды мойте посуду сразу, а не ждите, когда к вечеру в раковине будет возвышаться Пизанская башня. Ведь одну тарелку помыть намного проще, чем выдраить гору посуды.
А в начале каждой недели, планируя, как все успеть, включите в список и меню Вашей семьи на каждый день (хотя бы примерное). Это необходимо для того, чтобы раз в неделю купить продуктов в соответствии с этим меню и не ходить ежедневно в магазин за какой-то мелочью. А свежее молоко, кефир или йогурт, а также хлеб всегда может купить Ваш муж, возвращаясь с работы.
Ликвидация отвлекающих моментов
Если в ходе планирования и просчитывания своего времени, Вы выяснили, что Интернет или телевизор отнимают у Вас слишком много времени, а силы воли лишить себя этих удовольствий Вы у себя не наблюдаете – есть один безотказный вариант. Планируя на завтра, как все успеть, исключите на время выполнения важных дел возможность смотреть телевизор или сидеть в Интернете. Для этого существуют специальные программы, причем время ограничения доступа Вы можете установить самостоятельно. В результате, решение вопроса, как все успеть молодой маме, облегчится, ведь Вы просто вынуждены будете заниматься необходимыми делами.
Своевременный отдых
Если Вы чувствуете, что еще немного – и упадете без сил, но, тем не менее, упорно думаете, как все успеть, не стоит прыгать выше головы. Полежите, отдохните, отложите дела на потом – ничего трагичного не случится. А после отдыха Вы сможете сделать намного больше и с намного меньшими энергетическими затратами.
Привлечение ребенка к своим делам
Если Ваш малыш уже подрос – Вы можете привлечь его к домашним делам, например, убрать игрушки он может и самостоятельно. Если же ребенок еще очень маленький – Вы можете просто отвлекать его по ходу своих занятий, если он вдруг раскапризничается. Для этого достаточно лишь включить фантазию!
Например, когда Вы занимаетесь фитнесом под музыку, можете попробовать петь вместе с малышом, а когда вы режете овощи – дайте ему яркую дольку, чтобы он мог ее пососать или просто поиграть ею. И, конечно, не забывайте привлекать ребенка в свои дела и проводить как можно больше времени в эмоциональном контакте с ним – ведь малыш нуждается в Вашем тепле!
Попробуйте следовать приведенным выше советам – и тогда вопрос, как все успеть молодой маме, не будет для Вас таким уж нерешаемым. Главное – научиться правильно распределять свое время и рационально составлять свое расписание работы и отдыха. Иначе почему мамы, имеющие уже двоих и более детей, чувствуют огромное облегчении и ощущение большого количества свободного времени, если старший ребенок куда-то отлучается (в поход, уезжает на отдых и т.д.)? Все дело в том, что в условиях нехватки времени его распределение происходит рационально, а вопрос, как все успеть молодой маме, решается сам собой.
