6месяц беременности, собираюсь в спорт зал завтра! Что думаете?

12 марта 2013 16:44

Муж сегодня купил абонемент в 5звкздочном отеле в спортзал, там сауна, огромный бассейн, тренажерка и стоит копейки 3.000руб/месяц! Я хочу тоже туда, я раньше до первых родов невылазила из спорт залов, была худышка с прокаченным телом и здоровым, а сейчас поднимаюсь на второ этаж и отдышка, 5 приседаний и все болит. Я как джем с апельсиновой коркой-ненавижу себя такой, в мешковатой одежде и с пузом. Хочу немного ноги подкачать. Как думаете можно немного? Руки, спину, ноги… Понятно что так чтобы живот не трогать, ну я думаю малыш не обидеться если мама немного позанимается(ему ведь тоже очень полезно будет), а потом мы поплаваем. Еще вопрос: в травяную сауну нельзя(там не очень жарко)

тренажер есть такой — там шаги с усилением делают на все мышцы ног и бёдер нагрузка — вот на нём ходила минут 20 и потом 20 минут на беговой дорожке. немного на грудные мышцы упражнения делала. в общем минут по 40 два-три раза в неделю там и потом час в бассейне

12 марта 2013 19:52

Ответить

Леночка

Майами

Я очень хочу ноги покачать! Вот только помоему пресс тоже напрягается в этом положении. Ну да, может хотя бы на дорожках похожу

12 марта 2013 19:56

Ответить

Светлана

Чикаго

посмотри по самочувствию где тебе легче быдет

12 марта 2013 19:59

Ответить

NataliaB

Алена, я тоже хотела ходить и на 4м месяце и купила себе membership и оплатила тренера, который беременных тренерует.За все отдала 1900$.Приперлась домой и муж сразу против этой затеи стал.Пошла к своему доктору в надежде на поддержку моей идеи.Он, конечно, не был в шоке, так как тут беременные занимаются спортом, но только пояснил, что это совсем не те упражнения, которые я собралась делать и что нагрузка должна быть минимальной и самое лучшее-это йога.За те деньги, которые я заплатила просто ходить по дорожке с тренером гирьки по кг поднимать-бред.Принесла обратно membership и пошла на йогу за 140$.Намного дешевле и полезнее.В конце своей б я была счастлива, что не пошла ноги с ж о п о й качать, так как у меня были преждевременные роды.Пойди я в зал и начни делать упражнения, которые я хочу не известно, что было бы с моим ребенком.Зай, не занимайся… ней.Родишь и приведешь себя в порядок.

12 марта 2013 19:35

Ответить

Леночка

Майами

Ну блииин!!' Я до родов вся обвисну и потом вообще недр зала будет, 2 малыша-я буду вечным сторожем над их покоем… Нет, решила завтра поехать, купить day pass и посмотрю как мне это подойдет или нет. Если понравится-куплю на месяц.) Кстати тока что посмотрела твои фотки-вы такие классные с сыночком) красавчики)))!

12 марта 2013 19:53

Ответить

NataliaB

Спасибо, Аленочка, за комплимент.Мне только самой надо в зал срочно-качаться.Я себя чувствую ужасно.Купила membership в спортивный комплекс-там и мамы и детки занимаются.Gym and Sweem называется.Есть комната, где можно деток оставлять 5$ в час… Дэни пока не хочеь оставаться в комнате для детей-через 20 минут орет:-(.Зай, я тебя не отговариваю и сама была такая же.Я просто тебя прошу быть поаккуратнее и забыть сейчас о сильных нагрузках.Вот бассеин тебе очень хорошо будет.Зай, а почему йогу не хочешь? У меня знакомые йогой занимаются.Там фигура-Wow!

12 марта 2013 20:47

Ответить

Леночка

Майами

Да там нет йоги вообще, тем более для пузатых) а самой мне делать лень. Йога менЯ немного подбешиаает, все так медленно и грустно. Я ей занималась раньше-не мое. Мне интересный вес поднимать — это мое любимое занятие)))

12 марта 2013 21:08

Ответить

NataliaB

Мы с тобой в этом тоже очень похожи;-).Я обожаю в зале гири тягать;-)).С тренером по 4 раза в неделю занималась.Ален, будь аккуратнее.Ты не сможешь выкладываться беременная в спортзале по полной-нельзя и любой доктор тебе об этом скажет.Береги малыша, дорогая.

13 марта 2013 00:20

Ответить

Екатерина

Иркутск

Ален, я на аквааэробику ходила почти всю беременность…

12 марта 2013 17:16

Ответить

МамаУмок

Химки

Вроде как нельзя все равно нагрузка… смотри сама. Но бассейн супер! полезно очень! и в сауну я на 5 мин забегала погреться после басика.

12 марта 2013 17:05

Ответить

Алёна Короткова

Корсаков

Ну тут как знаешь))Я бы просто в бассейн ходила(я плавать не умею).

12 марта 2013 16:52

Ответить

Настенька

Я ходила на йогуи плавание на этом сроке, аэробики щадящей совсем чуть чуть, весами не занималась.

12 марта 2013 16:49

Ответить

Ксения

Нижний Новгород

Почему бы и нет, если бер нормально протекает. Я хожу каждую неделю в бассейн с сауной, но в сауне не дольше 5 мин сижу. Она обычная. А что за травяная?

12 марта 2013 16:48

Ответить

Леночка

Майами

С тайскими травами (очень влажная)

12 марта 2013 16:52

Ответить

GaGa

Владивосток

Может йогой займетесь? Чтобы ноги качать надо напрягаться изрядно.

12 марта 2013 16:47

Ответить

Анна

Москва

ну незнаю нагрузки то это не есть хорошо для беременной… еще и родите раньше срока

12 марта 2013 16:47

Ответить

Eva

Оренбург

И в сауну тоже, врач запрещали но я ходила… Но я не советую а говорю свою ситуацию у меня противопоказаний не было

12 марта 2013 16:47

Ответить

Екатерина

Выборг

бассейн одно дело, но в тренажерку я бы не пошла.нагрузка на организм и не дай Бог спровоцировать преждевременные роды.уж лучше потерпеть, организму сейчас итак нелегко, он беременность вынашивает, а вы хотите ему еще работы подкинуть.

12 марта 2013 16:47

Ответить