Итак моя задача на вторую неделю: уменьшение объемов порций.
Для этого пирожковая тарелка для второго и пиала для первого.
По объемам за неделю — 1 см, но не везде. Движемся дальше.
Кстати, у нас в городе в фитнес клубе, если не путаю Атлетик-сити проходит набор на бесплатный похудательный марафон.





Комментарии
4