Знаю, все индивидуально🙄но интересно, какие были у вас отвесы в первый месяц? особенно, у кого лишних более 10 кг, в идеале еще и рост высокий😁
ПП и отвесы.
Рубрика
Похудение
Знаю, все индивидуально🙄но интересно, какие были у вас отвесы в первый месяц? особенно, у кого лишних более 10 кг, в идеале еще и рост высокий😁
6 кг. В месяц, это со срывами. А вообще можно 300-400 гр. в сутки терять при ПП
За 11 месяцев минус 30кг на ГВ. За последние два месяца 8кг ушло, стараюсь просто не есть вредности, почти две недели слежу за калоражем и БЖУ.
100кг 170 рост. — 9 кг за месяц. Я думаю это вода сошла
Рост не высокий. Но за первый месяц скинула 8,5кг
5 кг в месяц скинула
Только пп интересует или вообще кто на диете?
Можно и просто на диете)только с названием диеты?