Был у меня тут вызов самой себе в течении 21-го дня. Итоги такие.
Начальный вес 62кг. При росте 155.
Итоговый вес 57,8кг. Объемы кому интересно могу скинуть позже в коменты. И самое главное что за 21 день моего правильного питания я привыкла так питаться, ну и я продолжаю дальше) всем кто худеет удачи! Всем хорошего дня!
21 день! Итоги.
Комментарии
Предыдущая статья
Когда
Следующая статья
Настроение ???????
Молодец, самое главное, что вес уходит постепенно. Чем медленнее сбрасываешь, тем медленнее он возвращается) Я тоже так худела после первых родов. Потом был период когда вес остановился и стоял, но я не сдалась и дальше продолжила, через время начал опять уходить вес
Это норма когда вес стоит. Я читала об этом когда морально готовилась. Спасибо, я иду дальше)
Примите поздравления мои))к пп за две недели обычно привыкаешь и уже организм сам потом требует по времени еду, воду и тд))
Я зависима от шоколада, да и вообще от сладостей. По этому мне трудно. я до сих пор если сладкое хочу ем батончик. Но строго один в день.
Молодец!) главное в голове должно быть желание похудеть. И можно отказаться от многого ради этого)
Ой да. Но мне было важно чувствовать вечером лёгкость в организме, а то по вечерам очень мучала изжога и чувство тяжести. Хотя особо вечером не ела. Но видимо питание сказывалось. Я очень долго с организмом договаривалась, подготавливала чтоб не сорваться.
Правильно)нужно постепенно худеть) я худела хорошо, а сейчас не могу себя заставить?
Я марально месяц готовилась ?
Я той весной начала худеть. За 9 месяцев -10кг. Объемы хорошо ушли. А начала из-за того что после зимы я не влезала в одежду, которую носила в прошлом году?чую из-за зб будет тоже самое ?считай весь март почти без спорта и питания. Щас после зб нельзя спортом заниматься месяц?пытаюсь хотя бы за питанием следить ?
Вот) я тоже так же. Я после беременности на гв быстро исхудала. А как гв закончилось так все опять наела. Вот теперь сбрасываю))) до беременности была 53-55кг в зависимости от еды которую ела ну и от жидкости)) короче мне ещё худеть и худеть)))
Мой обычный вес был 69. В апреле того года было 74?был шок конечно?в итоге схуднула до 65. Сейчас снова 69? вес скачет 68-69. Аж бесит?
Расскажите пожалуйста чем питаетесь?
Просто пп. И исключила сладкое и мучное. Считаю калории.
Что у вас за меню?!???
Ем все, просто считаю калории и павильон питаюсь. Ну и исключила сладкое и мучное.