Те, кто неравнодушен к спорту: фитнес залы, бассейны, рассказывайте как приводили себя в порядок ))Кстати, те у кого были небольшие разрывы, все ли было в порядке, когда спортом стали заниматься. Про силовые упражнения не говорю.
Спорт после родов!!!
Комментарии
Актуальные посты
Уже начала потихоньку)), пока очень легкие веса и не сильно тяжелые упражнения. Пока дома, участвую в марафоне усмановой, месяца через 3 пойду в зал)
Fitness s Baby от Елены Беляевой в Инстаграмме, уже в течении бесплатной недели ушло 3 кг, после 6 недель вес с 56 кг стал 50 кг (мой нормальный вес был всегда 53-54 при росте 160 см)
Спасибо, заглянем на страничку )