Вообщем говорила со своим врачем по поводу набранного весе за зиму из за приема гормонов, пила и таблетки и потом еще кололи мне их, вообщем за зиму + 8 кг, я в ужасе… Спросила про гречневую диету у врача, она сказала с моим кишечником стоит ее разнообразить и можно сидеть, сказала варить курицу не соленую, делать салаты из капусты с оливковым маслом + гречка заваренная с ночи и перед сном кефир и так 2 недели, а потом перейду плавно на Дюкана на год. 
И страшно и охота… Буду отчитываться, завтра измерюсь а через 2 недели напишу что получилось. 
Ну всё завтра начинаю худеть)
Рубрика
Прикорм
Я за правильное питание)на меня все диеты негативно действуют.Тебе удачки!)
ну тут сравнивать него, толи японская, где продуктов достаточно, толи гречневая, где реально только гречка. кефир, яблоки, курага немного, чай зеленый и вода, больше ничегоооооо