Я ещё в строю 😁
Перешла на вторую фазу, что-то первая меня не подкосила 🙈😁 мышечная память всё-таки вещь, или это я себя переоцениваю🤷🏼♀️ но мне кажется, что уже есть небольшой результат.
7 день был выходным от тренировок по плану, выбивает из колеи, если честно, я бы каждый день тренировалась, но без отдыха тоже нельзя.
Девочки, кто начал со мной, как вы? Как настрой и вообще состояние?)
В строю)) тоже задумалась уже о 2 фазе....
Настрой норм. Состояние непонятное. Уже 2 дня целый день хочу есть. Рот не закрывается. Не пойму в чем дело. И что делать с этим не знаю…
Спина болит и предплюсна от прыжков.
Сдвиги есть какие-то? В весе или по телу?
Я тоже хочу есть. В весе сдвигов нет, объёмы не замеряла, но мне кажется тело чуть подтянулось. А у тебя?
Тоже самое. Чувствую что немного подтянулось.
Погода шикарная сегодня. )
Ой, да, мы гуляли с утра 2 часа) сейчас ещё пойдём
Я с тобой морально?физически в зале??
Тоже хочу в зал) может как-нибудь придумаю, как оставлять малую)
Мне тоже стало мало тренировок 5 дней хожу, мышцы уже не болят… эффекта мне кажется тоже нет((((
Но в еде срываюсь… муж точнее меня соблазняет вкусняхами вечерними...
П.с. хорошенькая))) ?
Красотка)