Нужно сделать тело упругим.)))))

28 февраля 2013 17:59

Завтра уже весна, а там и лето не за горами!!! Нужно начинать приводить тело в порядок!!!!

Для начала:

Займусь спортом)

Буду пить 1.5 — 2 литра воды в день!!!

Есть буду только здоровую пищу!!!

Ещё в марте записываюсь на фитнес!

У МОЕЙ ЛУЧШЕЙ ПОДРУГИ СВАДЬБА В КОНЦЕ АПРЕЛЯ, ДВА МЕСЯЦА У МЕНЯ ЕСТЬ ЧТОБЫ ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ПОРЯДОК!!!

28.02.13

Сейчас я 67 кг рост 177 см.

грудь 94
талия 75
бёдра 103

10.04.13

67 кг

грудь 92

талия 73

бёдра 100

хожу на фитнес и делаю обёртывания, см начали уходить.

Нужно сделать тело упругим.)))))

Нужно сделать тело упругим.)))))

Нужно сделать тело упругим.)))))

пост создаю для себя. чтобы вписывать свои результаты)

Нужно сделать тело упругим.)))))

Комментарии

Москва

да ты вообще стройняшка куда там худеть! и ничего не висит…

13 апреля 2013 09:33

Ответить

0

Анастасия

Великий Новгород (Новгород)

живот у меня выпирает немного)))))

15 апреля 2013 15:18

Ответить

0

Дорстен

и я немного похудеть умудрилась...:) сейчас уже 69 кг — было 73. В платье даже уже влажу более менее..

а ты чудесно выглядишь

10 апреля 2013 16:37

Ответить

0

Анастасия

Великий Новгород (Новгород)

Молодец!!! здорово!!

ну у меня вес не двигается что-то, только в см уменьшилась.

10 апреля 2013 19:28

Ответить

0

Дорстен

зато у меня сантиметры стоят на месте… а со спортом тело подтягивается быстрее а засчет появления мускул то вес вначале не сильно уходит. Я спортом много лет занималась, так что знаю по себе… :)

11 апреля 2013 00:15

Ответить

0

Анастасия

Великий Новгород (Новгород)

а ты что делаешь чтоб вес уходил?

у меня см уходят мне кажется из-за того что я ещё обёртывания делаю)

11 апреля 2013 12:01

Ответить

0

Дорстен

а какие ты делаешь? я отказалась сейчас почти от всего сладкого и кушать меньше начала… я обычно ооочень много кушаю :(

12 апреля 2013 13:56

Ответить

0

Анастасия

Великий Новгород (Новгород)

я в интернете заказала водорослевые.

мне не всегда получается по меньше есть))) не сдержаться никак))))))

15 апреля 2013 15:16

Ответить

0

Москва

тощак)))))

10 апреля 2013 15:30

Ответить

0

Анастасия

Великий Новгород (Новгород)

10 апреля 2013 19:29

Ответить

0

Великий Новгород (Новгород)

ну как на фитнесе?.. быстро результат?

я скоро на шейпинг пойду, тоже подкачивать все к свадьбе)

10 апреля 2013 11:48

Ответить

0

Анастасия

Великий Новгород (Новгород)

тренер сказала что через 2 мес уже мышцы будут немного видны.

пока не совсем, если только на животе проглядываются)))

10 апреля 2013 12:01

Ответить

0

Великий Новгород (Новгород)

меня в принципе устраивает фигура, лишь бы не тряслись ляхи и икры...

поэтому и хочу на спорт))

10 апреля 2013 12:17

Ответить

0

Анастасия

Великий Новгород (Новгород)

я тоже хочу чтоб упругим было тело.))

10 апреля 2013 19:29

Ответить

0

Москва

надо не «не есть после 18», а кушать за 3 часа до сна.

28 февраля 2013 21:02

Ответить

0

Анастасия

Великий Новгород (Новгород)

приму к сведениям

28 февраля 2013 23:57

Ответить

0

Москва

И купит пароварку. Вкусно, полезно, времени много не занимает. Утром углеводы, на ужин белки. Спрашивайте, если что. Я уже за месяц вошла в режим)

1 марта 2013 00:01

Ответить

0

Анастасия

Великий Новгород (Новгород)

да есть пароварка, только особо не знаю что можно на ней приготовить)

пока только котлетки на ней варю_))

1 марта 2013 00:22

Ответить

0

Москва

Edalite.ru

1 марта 2013 00:51

Ответить

0

Москва

Я варю в ней с утра овсяную кашу, яичницу, просто яйца, овощи, муж себе варил вареники, котлеты, курица. А картошку я уже месяц не ем.

1 марта 2013 00:53

Ответить

0

Москва

Мой любимый ужин сейчас)

1 марта 2013 00:55

Ответить

0

Анастасия

Великий Новгород (Новгород)

надо тоже попробовать)

3 марта 2013 00:09

Ответить

0

Дорстен

ух… мне бы твою фигурку ;) тоже в апреле на свадьбу… а на диеты не хватает силы воли. Мне в апреле тоже на свадьбу… а я при моих 170 вешу аж 73 кг… :(

28 февраля 2013 20:38

Ответить

0

Троицк

Удачи тебе, я тоже хочу, но силы воли нет(((

28 февраля 2013 20:00

Ответить

0

Анастасия

Великий Новгород (Новгород)

спасибо!!!

28 февраля 2013 23:58

Ответить

0

Московский

Я при твоих же парвметрах на 10 кг похудела за 1,5 мес сама по себе, т.е на диету не садилась, а на работу вышла, я по выходным преподаю дефиле, нагрузкв не слабая…

28 февраля 2013 19:17

Ответить

0

Анастасия

Великий Новгород (Новгород)

ну может и мне только фитнес и поможет тогда)

ограничусь им,

1 марта 2013 00:07

Ответить

0

Московский

Даа, у тя совсем немного веса после Б. Ноги и руки остались худые, значит к полноте не склонна, похудеешь в раз… вот только с диетами аккуратнее, после них можно еще больше набрать, лучше ускорять метаболизм и жить в кайф…

1 марта 2013 00:18

Ответить

0

Анастасия

Великий Новгород (Новгород)

ок=) ну я думаю не увлекусь, так как по есть люблю))

1 марта 2013 00:20

Ответить

0

Великий Новгород (Новгород)

прес покачать, а в остальном все в норме....

а мне на фитнес денег жалко и времени, включаю музыку и занимаюсь сама.

28 февраля 2013 18:53

Ответить

0

Москва

ты худая!))) только подкачайся, диеты не нужны

28 февраля 2013 18:49

Ответить

0

Анастасия

Великий Новгород (Новгород)

да ну, эт может фотка неудачная, а так живот и ляхи ппц.

и висит всё(((((((((

1 марта 2013 00:06

Ответить

0

Москва

ну вот, чтоб не висело, нужен спорт)) а если будешь худеть, то сильнее отвиснет, погоди пока, сначала то, что есть, подкачай

1 марта 2013 00:20

Ответить

0

Анастасия

Великий Новгород (Новгород)

ну ладно, попробуем)

1 марта 2013 00:27

Ответить

0

Москва

1 марта 2013 00:37

Ответить

0

Великий Новгород (Новгород)

согласна.все прекрасно.просто упор на пресс

28 февраля 2013 18:04

Ответить

0

Анастасия

Великий Новгород (Новгород)

я бы хотела чтоб ляшки по меньше были, а то слишком толстые.

28 февраля 2013 18:06

Ответить

0

ஐМама Машунькаஐ

Челябинск

Мне кажется вы и так худенькая судя по фото.

28 февраля 2013 18:02

Ответить

0

Анастасия

Великий Новгород (Новгород)

да ну, живот у меня,

и ляшки мне не нравятся( толстые

28 февраля 2013 18:03

Ответить

0

ஐМама Машунькаஐ

Челябинск

Мне наоборот кажется что ножки худенькие. да и живота нет, так только можно прессик подкачать, но и то если придраться. Я вот уже 11 кг набрала и вот у меня живот так живот)

А вы вообще стройняшка.

28 февраля 2013 18:07

Ответить

0

Анастасия

Великий Новгород (Новгород)

ну хочется быть по стройнее. может на фото не видно просто а в жизни ляшки толстые.

28 февраля 2013 18:09

Ответить

0

Анастасия

Великий Новгород (Новгород)

ну дак вы беременна))) вот у вас и живот))

28 февраля 2013 18:13

Ответить

0

ஐМама Машунькаஐ

Челябинск

Это да! Удачи вам конечно в этой нелегкой борьбе. Хотя еще замечу что при вашем росте вес то считается идеальным (рост-110см=идеальный вес).

28 февраля 2013 18:19

Ответить

0

Анастасия

Великий Новгород (Новгород)

спасибо, ну подкачать тело всё равно нужно, а то висит всё)

28 февраля 2013 18:26

Ответить

0

Предыдущая статья

Аллергия!

Следующая статья

Дорогие Мои!!! С НАШИМ ПРАЗДНИКОМ НАС!!!

Актуальные посты

характеристика имени булат
проходимость маточных труб в воронеже

21 февраля 2011 12:12

Стрии (растяжки) – как от них избавиться? Стрии – как от них избавиться? Cтрии, или растяжки на теле — это поражение кожи. Они бывают трех видов: неглубокие тонкие белые полосочки, маленькие шрамики бледно-розового цвета, большие продольные … Читать далее

Кофейное обертывание для похудения и борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Рецепты. Советы

14 июля 2012 16:22

Кофейное обертывание для похудения в домашних условиях – это недорогой способ ЗНАЧИТЕЛЬНО улучшить состояние кожи и тела в целом. Выпили утром кофе – заодно и побаловали себя приятной процедурой… Кофейная гуща обладает такими свойствами: Убирает старый, … Читать далее

Избавиться от растяжек можно! Без хирургической косметологии! Мой опыт!

26 января 2013 15:28

Девочки, доброго всем времни суток! Я писала уже на сайте историю моего похудения на 34 кг, сейчас уже почти на 36) www.baby.ru/blogs/post/118306289-1130325/ Я знаю что моя история уже помогла многим женщинам взяться за себя, что она многих мотивирует … Читать далее

Роды. Плановое кесарево в Германии. Берлин.

2 сентября 2015 16:54

Ну вот и лежит мое чудо у меня на коленях, то сопит, то мяукнет, и сосет вкусное молочко в полусне. Смотрю на него и сердце сжимается, вот ради кого надо жить на этом свете. И просто не понимаю как я раньше была без него. Отступлю от лирики. Ведь … Читать далее

Растяжки?,беременность,наше тело?

28 июня 2018 15:48

Растяжки?,беременность,наше тело?

Растяжки?,беременность,наше тело?

Растяжки?,беременность,наше тело?

Девочки, у кого были проблемы с растяжками? Чем пользовались? Что помогло?? Интересно вас послушать… ⚠️Может кому-то что-то поможет из описания. ?Растяжки (стрии) — это небольшие полоски, которые появляются на коже, когда она быстро растягивается при … Читать далее

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Реклама АО "Тион Умный микроклимат"

Создаем здоровый микроклимат для учебы и отдыха

Два года заботы с родовым сертификатом

Телемедицина - новое будущее или трата времени?

Распорядок дня для школьника - зачем нужен?

Новый учебный год - новые возможности Реклама Публичное Акционерное Общество "Банк ВТБ"

В помощь семье - путеводитель по социальным выплатам Реклама ООО "Бауш Хэлс"

Навигатор по заболеваниям полости рта Реклама АО «ПРОГРЕСС»

Детская смесь — какую лучше выбрать?Реклама Публичное Акционерное Общество "Банк ВТБ"

Соцвыплаты: сохрани и приумножь

Поддержка многодетных семей