Девчонки подскажите пожалуйста со скольки недель можно начинать заниматься фитнесом и какие упражнения можно делать!??? А то начинаю поправляться и от этого портится настроение(((
13 декабря 2024 13:51
+3
Ну штоооош )) Моя четвертая беременность))
После 3х родов увлеклась залом. Выступала с фитнес бикини ( женский бодибилдинг ) проооосто тащусь от все этого. Обожаю зал, не могу без него жить. Питание тоже держу под строгим контролем. Перед тем как узнала … Читать далее
5 февраля 2025 22:15
Никакой родовой деятельности… совсем.
Я двигаюсь, с утра завтрак, днем по магазинам бегаю, потом стирка, уборка, готовка. Вечером занимаюсь фитнесом, мышцы ног болят ужасно от приседаний и похода по лестницам.
Мне уже кажется, что все вокруг … Читать далее
Я двигаюсь, с утра завтрак, днем по магазинам бегаю, потом стирка, уборка, готовка. Вечером занимаюсь фитнесом, мышцы ног болят ужасно от приседаний и похода по лестницам.
Мне уже кажется, что все вокруг … Читать далее
18 марта 2025 23:53
Девочки, подскажите, когда начинали заниматься фитнесом или прочими подобными занятиями после КС. Вес у меня пришел в добеременный еще через 1,5-2 недели после родов, хоть и набрала я за беременность 17 кг (из роддома только 4 лишних кг привезла домой … Читать далее
21 марта 2025 17:29
Девочки,я тут задалась вопросом для себя в будущем,сейчас конечно ничего не планирую так как на гв +кс
Наверное среди вас есть фитнес тренер,или тот кто в курсе
Сначала надо похудеть,и потом делать тренировки,убрать живот накачать попку там? Или же … Читать далее
1 апреля 2025 22:53
Через месяц с небольшим нам уже будет годик.
С ума можно сойти как промчался этот год.
Беременность, токсикоз на запахи в общественном транспорте, работа, уход в декрет, этот чертов ГДС где в таком прошлом, что я не помню было ли это со мной.
Мне все … Читать далее
меня тоже это парило, но ведь подумайте сами. еси бы все бассейны были грязными то никто бы туда не ходил и их бы позакрывали, тем более что на беременность это никак не повлияет… их ж чистят и дезенфицируют...
есть бассейны в которые без справок не пускают, пойдите в такой, может так вам спокойнее будет…
справки сейчас все покупают