К самым приятным косметическим процедурам, можно смело отнести ванны с эфирными маслами.
То состояние блаженства, которое вы испытываете при этом, заставляет делать их снова и снова.
В древние времена их применяли люди исключительно очень высокого положения и достатка.
Эфирные масла в аромаваннах, за счет проникновения в кровь и лимфу, разносятся по всему телу.
Также рецепторы в носу, на которые мы воздействуем ароматом, передают импульсы в мозг.
Значит, ванны с эфирными маслами действуют и через кожу и средством обоняния.
Ванны с эфирными маслами ценятся сильнее всего за ее умение снимать стресс.
Ванны с эфирными маслами способны :
— успокаивать и расслаблять
— стимулировать, тонизировать
— согревать или охлаждать
— сексуально возбуждать
и еще много чего другого...
- Так, например от простуды рекомендуется применять ванны с маслами :
лаванды, березы, лимона, мира, мирры, мяты перечной, пихты, ромашки, сандала,
чайного дерева, шалфея, кедра, ладана, можжевельника, розмарина, эквалипта.
- Ванны с маслами от целлюлита :
грейпфрута, лимона, апельсина, гвоздики, ели, пихты, можжевельника, кедра, сосны, фенхеля.
- Ванны с маслами для бодрости и тонизирования :
бергамота, апельсина, базилика, грейпфрута, лайма, лимона, мандарина, нероли, ладана, кардамона, можжевельника, сосны, розмарина, тысячелистника, тимьяна.
- Ванны с маслами для расслабления :
лаванды, липового цвета, мелиссы, нероли, иланг-иланга, жасмина, ромашки, сандала, майорана.
- Ванны с маслами эротические :
герани, жасмина, иланг-иланга, кедра, мирры, мускатного ореха, нероли, розы, шалфея мускатного, сандала, можжевельника.
- Ванны с маслами для омолаживания :
мирры, сандала, ладана, розы, жасмина, герани, лотоса, мимозы.
Правила приема ванн с эфирными маслами :
- Ароматические ванны принимаются после еды, через 2-3 часа.
- Перед процедурой аромаванны примите душ, тщательно смойте косметику и непосредственно моющие средства.
Будет прекрасно, если вы воспользуетесь натуральными моющими средствами: желтком, овсяными хлопьями, горчицей.
Также хорошо очистите ванну от моющих синтетических средств.
Определяем количество эфирного масла для ванны.
Количество капель зависит от V вашей ванны.
Приблизительная концентрация:
— 1 кап на 20 л воды.
Яндекс.Директ
Т.е. на ванну 170-200 л выходит приблизительно 8-10 кап.
Для пожилых людей, делать концентрацию меньше, чем для среднего и молодого возраста, в 3 раза.
Помните-больше, в случае с эфирными маслами, не значит лучше.
- Наполните ванну водой 35-40 гр.С (если вода будет горячее, выделяемый пот воспрепятствует прохождению эфирных масел через кожу.
Тщательно растворите в воде смесь эфирного масла с эмульгатором.
Эфирные масла не растворяются в воде, тк они легче. При контакте с водой они образуют на поверхности пленку, которую втавая из ванны вы «наденете» на себя.
Если вы подумаете, что это хорошо-вы ошибетесь.
Эфирные масла являются местно-раздражающими, едкими субстанциями. Необходимо избегать их прямого контакта, в неразбавленном виде, с кожей.
Это означает, что для того чтобы принять аромаванну нужен способ растворить их в воде.
Эмульгаторы-вещества, которые способствуют растворению эфирных масел в воде. Эмульгаторами могут выступать: морская и поваренная соль, жирные сливки, молоко, кефир, мед, спирт, сыворотка, сода, сахар.
Не рекомендуется, в качестве эмульгаторов, промышленные средства :
шампуни, пены для ванн.
Т.к. с помощью эфирных масел химические компоненты средств будут проникать через кожу, снижая терапевтический эффект.
— 3 — 10 кап эфирного масла
— 1-2 ст л эмульгатора (молочная сыворотка, сливки, простокваша, кефир, соль морская или поваренная)
или
— 1 ст л эмульгатора (соды, меда, отрубей)
— ½ л воды теплой
Эфирное масло добавить в эмульгатор, развести в воде, вылить смесь в ванну.
- Принимайте ванну от 5 до 20 мин. Первые 2 р по 5 мин, дальше понемногу увеличивайте время.
Оптимальным считается время 10-15 мин.
- Не спеша встаньте, не ополаскивая тело, слегка промокните полотенцем кожу, чтобы не повредить, создавшуюся на ней защитную тонкую пленку.
- После ванны с эфирными маслами отдохните, в расслабляющей приятной обстановке, около получаса. Можно выпить чая, но не алкоголя.
- Для профилактики принимайте ванну 1р в неделю, для помощи в лечении через день.
- Если принимая ванну при лечении, вы почувствуете хоть какие-то неприятные ощущения — прекратите процедуру.
- Не рекомендованы для профилактики и терапии для аромаванны масла :
— бергамота, базилика, гвоздики, кориандра, кумина, иссопа, корицы, нарцисса, тмина, розовое болгарское, любистка.
Противопоказания.
Ванны с эфирными маслами несмотря на свое благотворное влияние, противопоказаны при :
онкологии, стенокардии, эпилепсии, диабете, ишемической болезни сердца, циррозе печени,
тромбофлебите, острых воспалительных процессах, хроническом гепатите,
гломерулонефрите, «мокнущих» микозах и дерматитах.
