нетерпеливая… хочу худеть.

Не могу смотреть на себя в зеркало. Бока   и живот всё еще огромные ( а так хочется быть стройной и красивой. Что мы имеем. Вес до Б 63 ( набрала за 6 мес. На гормонах 8 кг) идеальный и постоянный мой вес 55 кг. Сейчас 65… шла рожать 75.3. Вышла   с роддома 70. Потихонечку скидываю. Сейчас на ГВ И ПП ( Правильное питание) очень хочу поскорее начать физ. Упражненияяяяя! Пост для себя. Вот такая я нетерпеливая. 


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анастасия Кирьянова
Я массаж еще делать начала антицеллюлитный
Пожаловаться
Юля
молодец!!! Ты сама делаешь или приходит массажист? Я кофе намолола и риса, буду скрабироваться думаю, что врятли это попадет в молоко!!! Еще бы обертывания, но тут уже сложней…
Пожаловаться
Анастасия Кирьянова
Обертывания нельзя… так что (((( кофем я тоже скрабируюсь. Массаж подружка делает она по проф. Массажист спортивный как то так короче. Ток у нее опыта пока нет толком вот на мне набирается. И банки хочу купить ими капеееееец как больно. Но эффективно очень
Пожаловаться
Юля
Настена я такая же как и ты нетерпеливая… Слежу за питанием, стараюсь после 6 пить кефир, не наедаться вобщем, и начала делать комплекс бодифлекс… Ну не могу я уже смотреть на это в зеркале)) Знаешь занимаюсь уже 1,5 недели, тьфу тьфу все хорошо! Вот тебе ссылочка попробуй потихонечку начать!https://www.body-flex.biz/upr_15.shtml
Пожаловаться
Анастасия Кирьянова
Спасибо дорогая)))мне только к апрелю можно блин!!! У меня ж кс было… рррр… головой о стену. Сколько скинула после родов?
Пожаловаться
Юля
я набрала мнооого, хоть и блюла себя, отеки были… У меня тоже было экс, экстренное, поэтому и советую..)))Но я начала заниматься 1,5 недельки назад, потихонечку, и ты попробуй… будет больно не делай! Мне еще 7 кг нужно сбросить, было до Б 55, хочу столько же, рост 164 Сейчас не толстушка, но живот конечно… кажется это навсегда))
Пожаловаться
Анастасия Кирьянова
Януль посмотри выше в комментах фотку Юлии ваё реально))) спасибо за ссылку буду пробовать бодифлекс. И я хочу 55… мне надо -10 еще. Я тоже много набралаа ( давай вместе худеть)))). Не хочешь на систему -60? Мо рост 165 вес 65 (((
Пожаловаться
Юля
я до Б интересовалась -60, даже книжек набарала читала)) Всегда придерживаюсь правила, все вредное до 12 (тортики, мучное, итд)) После 6 пью кефир, и фрукты кушаю, молока тьфу тьфу нормально хватает. Кефир хороший лактационный стимулятор! Давай худеть вместе!!! Да я думаю к пляжному сезону мы будем красотки, времени то мало прошло)))
Пожаловаться
Анастасия Кирьянова
Есьественно будем)))) а я вообще мучное не ем. Ни до 12 ни после. Видимо за беременность так наелась сладкого что даже торта не хочется) и кефир пью не только вечером но и в течении дня. За день пол литра выпиваю точно.
Пожаловаться
Юля
Правильно!!! еще + 2 литра воды))это 8 стаканов))
Пожаловаться
Настя мне тоже надо худеть)
сейчас вешу 55 но хочу 50 .=)
Пожаловаться
Юлия Александровна
Просто огранич сладкое, мучное не ешь, солености, копчености исключи. Ешь больше фрукты, овощи, отварное мясо, курицу, рыбу — будешь худеть и малышу вреда не будет… А вообще на -60 куча девочек худеет без ущерба для   молока и ляльки
Пожаловаться
Анастасия Кирьянова
Сладкое и мучное не ем. И копчености солености тоже. Стараюсь правильно питаться. Незнаю вот Юль никак в системе разобраться не могу. Тут ведь главное после 6 не есть?
Пожаловаться
Юлия Александровна
ну тебе нужно будет есть после 6 обязательно… нет тут главное правильно сочетать между собой правильные продукты
Пожаловаться
Анастасия Кирьянова
Ладно буду разбираться))) Попробую
Пожаловаться
Юлия Александровна
на одноклассниках в группу зайди там много инфы подробной и для кормящих тоже и меню примерное есть много и рецепты
Пожаловаться
Анастасия Кирьянова
Спасибо Юль вчера изучила. Сегодня приступила))) скажи пожалуйста а вот в марафоне у Ариши можно ли делать задания кормящим? Я Даше дружбу предложила чтобы поинтересоваться а она никак не принимает меня (((( я хоть и не в марафоне но хочу делать всё сама. И еще вопрос куда она кидает ежедневные задания?
Пожаловаться
Юлия Александровна
ЗАДАНИЯ НЕ ЕЖЕДНЕВНЫЕ — ОНИ РАЗ В НЕДЕЛЮ ДАЮТСЯ ЕЙ В ОТДЕЛЬНОМ ПОСТЕ. АРИШУ В ДРУЗЬЯ ДОБАВЬ И БУДЕШЬ В КУРСЕ СОБЫТИЙ. А ВООБЩЕ ОБЕРТЫВАНИЯ НЕЛЬЗЯ ПО-МОЕМУ ПРИ ГВ И ВАННЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВСЯКИЕ ТОЖЕ… И СКРАБЫ…
Пожаловаться
Анастасия Кирьянова
Блин даже скрабы нельзя? (((( ужс… а я такая мадама кофем натираю попу)))))) ок Аришу добавила буду следить)
Пожаловаться
Anna Ulyasheva
тоже хочу плоский живот не могу аж!!
Пожаловаться
Анастасия Кирьянова
И яяяя!!! Ты уже начала тренироваться? Ой вам сегодня месяц))) поздравляю!!!
Пожаловаться
Anna Ulyasheva
да уже больше недели начала прессом заниматься… живота то давно уже нет, но кожа не упругая атас просто, смотреть не могу...
массаж делаю оливковым маслом, утягиваю и пресс качаю… собираюсь еще обруч крутить… эх…
Пожаловаться
Anna Ulyasheva
спасибо за поздравление
Пожаловаться
Анастасия Кирьянова
Мне пока нельзя ((((( только через 2 месяца (((
Пожаловаться
ирина
Я вас понимаю)))Да походу меня тоже ждёт такая участь)))Хотела меньше набрать да аппетит хороший был)))Теперь вот прийдётся скдывать как рожу)))
Пожаловаться
Полька Поля
УУУУУ… так Вам совсем рано! Ничего всему свое время, хорошо что хотите, некоторым пофиг! Представляете есть и такие