Спорт отпадает и массаж тоже, тромбофлебит у меня, во время тяжелых родов оторвался тромб, вена тромбирована, спорт и массаж нельзя… Может куда то сходить на кодировку? Не могу так, попыталась натянуть джинсы старые, они даже до половины не налезли, за беременность набрала 27 кг, на роды пошла 95, сейчас 79, надо мне до 64, рост 165, что делать, с мужем развожусь и хоть вой, старая, толстая корова((((
И старые коровы-детишечек не рожают!))
и тоже кормила и очень скудно питалась(детей сыпало) и скидывала всё что можно, от того что вы едите сладкое, мучное и жирное, жаренное и вообще много едите-молоко не обогатится.Всё ребёнок берёт из вас.
вот вам диета кормящей мамы-поверьте похудеете только так))
кушать только то что напишу)
мясо отварное -запечёное-кролик, индейка, пост.свинина
злаки-гречка-рис
овощи-брокколи, цв.капуста, кабачки
1 зел яблоко в день и всё!!!!!!!!