бессоница

Девчонки, вы тоже плохо спите(засыпаете)? что можно сделать, чтобы уснуть? может валерьянки выпить? чтобы успокоиться))а то напряжение какое-то кроет..

бессоница


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Irina Silyianova
надо наверно тоже сегодня валерьянки выпить, а кто знает как надо её пить по сколько капель валерьянки и воды ??
Пожаловаться
Ирина
если честно.точно не знаю… меня маленькие дозы не берут))я наливаю чайную ложечку на четверть стакана воды… иногда на полстакана
Пожаловаться
Irina Silyianova
ну сегодня тогда попробую)
Пожаловаться
Ирина
попробуй))как будешь разводить ориентируйся на вкус)мне прям нравится когда она не сильно разбавленная))
Пожаловаться
Иррpа
я последнее время пью валерианку. Спать стала лучше
Пожаловаться
Ирина
от валерьянки мне тож лучше становится… успокаивает хоть как-то))
Пожаловаться
Irina Silyianova
тоже бессонница((могу и в 4 и в 5 лечь спать
Пожаловаться
Ирина
вот и я такая же… хожу как зомби))
Пожаловаться
Татьяна Арзамасцева
с первой не было, а со второй тоже не спалось…
Пожаловаться
МамаЯгодки
Ох! У меня так все болит к середине ночи (как при схватках, только живот не каменеет), поясница отваливается… Я среди ночи встаю и ванну принимаю, чтоб боли прошли. Если не болит, сплю как убитая))) И никакого напряжения снимать не надо)))
Пожаловаться
Ирина
точно-особенно середина ночи-самая горячая пора))у меня бывает живот каменеет… и ещё как на грех только отпустит.так малыш начинает сильно двигаться))если ничего не болит, эт точно-можно спать спокойно))кстати, надо ванну тоже попробовать))
Пожаловаться
Кристина
я хорошо сплю… просто днем стараюсь не уснуть, хотя очень хочется… и ночью не больше 8 часов… зато вечером тааак рубит
Пожаловаться
Ирина
это хорошо))я раньше тож хорошо спала))а потом почему то перестала..(
Пожаловаться
Кристина
у меня наоборот)
Пожаловаться
Инопланетянка
Блин, у меня сегодня первый раз такое… до этого вообще проблем таких не было… главное, вечером так хотела спать, а легла и до сих пор ни в одно глазу… чем заняться-то?))
Пожаловаться
Ирина
вот и я такая же сижу))хотя спина уже ломит))музыку слушаю, шмотки перебираю из сумки в роддом)ну и параллельно тут сижу))помечтай о чем-нибудь хорошем… или о ком-нибудь))
Пожаловаться
Инопланетянка
Блин, я бы с радостью тоже чего-нить поделала, но у меня тут в одной комнате муж спит, в другой свёкр, мне даже деться некуда, на кухне на табуретке долго не высижу, кошмар какой-то, щас на стену уже полезу((
Пожаловаться
Ирина
только не на стенку))как я вас понимаю))у меня сегодня муж в нось ушел, а так бы тоже некуда деваться было бы..(может почитаете тогда что-нибудь? на меня всегда чтение наводило раньше сон)а сейчас валерьянка только мне в помощь))
Пожаловаться
Инопланетянка
Валерьянка помогает?)) Я уже и валерьянки напилась, и мяты… бесполезно! И книжку читала час наверное, глаза заболели уже от неё)) Чесслово, щас с ума сойду)) Скорее бы утро уже что ли))
Пожаловаться
Ирина
мне помогает, но я её прям приторный раствор выпила(еле разбавила водой)пойду щас пробовать уснуть))до утра немного осталось… попробуйте полежите в темноте и тишине, расслабтесь насколько возможно, постарайтесь ни о чем не думать… может получится всё-таки)
Пожаловаться
Ирина
как боретесь с этим?)или днем отсыпаетесь?))
Пожаловаться
Мама Богдана
я сплю до часу точно
Пожаловаться
Ирина
я если засну часа в 3, то хорошо)но в 5 в туалет встану обязательно)тогда сплю до часу-до 2-х… а если рано встану или всю ночь не сплю, то часиков в 5 вечера расслабон такой, спать хочу))
Пожаловаться
mama
У меня так же,
Пожаловаться
Мама Богдана
я уже давно не сплю!!! раньше 4 не засыпаю