к планированию дитя мы шли осознанно!
- я вела календарь месячных(что б можно было определить дни овуляции)
- мы стали больше гулять на природе(пешем и вело-прогулки)
- кушали и насыщали наши организмы натуральными витаминами
- принимали солнечные ванны и плавали
- Правда я за болела из-за летней гари иммунка ослабела, но лечилась более безвредными и народными средствами
- обошла всех первой необходимых врачей(стоматолога, окулиста, ЭКГ, терапевт, гинеколог)
- сдали анализы первый необходимости(общий анализ крови, на ВИЧ и гепатит..., анализ мочи)
- отказались от вредных привычек(оказалось легко)
- исключили экстремальный вид спорта
- стала часто посещать гинеколога + дополнительные анализы
- пьем фолиевую кислоту + йодомарин
- продолжаем витаминно питаться))
Мы начали готовится за пол года где-то....
Спасибо
и вам легкой беременности и здоровых детишек!!!