?Общаясь в различных «мамочкиных чатах», я замечаю, что у многих с самого рождения не складывается со сном. То они практикуют совместный сон, то приучают к кроватке, то спят по режиму, то детки засыпают в процессе игр. При этом многим детям уже по 3-4 года, а мама так и не определилась, как правильно укладывать спать своего ребёнка.?
.
?Здесь я расскажу о простых, но эффективных способов уложить ребенка спать, проверенных собственным опытом.
.
✅1.Как можно раньше приучайте ребёнка к режиму. Начинайте день в одно и тоже время и укладываетесь так, чтобы у ребенка было 10-12 часов ночного сна. Мои дети ложатся в 22:00 и встают в 9-10 утра.
.
✅2.Соблюдайте ритуал отхода ко сну. Это условные сигналы для ребёнка, что близится время сна. У нас это купание, чтение книжек.
.
✅3.Если вы, как и я, сторонник самостоятельного засыпания, не стоит метаться от совместного сна к отдельному. Вы путаете ребёнка. Начав приучать его кроватке, не останавливайтесь!
.
✅4.Создавайте контраст между временем сна и бодрствования. Перед сном приглушайте свет, говорите спокойно, полушепотом. Укладывайте в кроватку сонного, но не спящего ребенка.
.
✅5.Не давайте ребенку уснуть на груди или с бутылочкой. Последнее, что должен видеть ребенок — это его собственная кровать.
.
❔?А как у вас происходит процесс отхода ко сну? Есть ли проблемы с засыпанием в более старшем возрасте?
@ hmmel_an #Mel_An
Тоже касается гв) конечно я ни разу не против гв. Но! Когда начинаешь читать заголовок "нам 3, не могу отучить от груди" в процессе выясняется что "3" это лет… В бытность первых месяцев моих на мамских форумах, наткнулась на обсуждение, где цифры такие как 7, 9 на гв это года!!! Вот тогда я реально задумалась, а стоит ли мне вообще сидеть на таких сайтах ? слава богу, после на такие посты натыкалась редко))
Я тоже не против ГВ. Не против ГВ до года. Я не могу сейчас представить моего 3-летнего сына, который… не могу, короче? Он же уже взрослый))) Но! Это личное дело каждого, не будем трогать эту тему пока не запахло жареным ?
Мы ложимся в 12 ночи и встаём в 12 дня?
Идеальное попадание ???
Попробую так сделать. К трём месяцам хочется чтоб ребёнок спал нормально))) Тяжело до 12 не спать, это в лучшем случае. Вчера в 1 ночи уснула
Нам 2 месяца. Уходит в ночной сон около 12-01 ночи. И хоть тресни раньше не могу уложить. За 2 месяца засыпала раньше 12 только 2 раза. Утром спит до 9.00. Кушать и снова спать до 12 дня. Не знаю есть смысл что-то менять. Со старшим не было таких проблем. Не знаю что делать
Если Вам так удобно и ребенок доволен, то, думаю, что то менять смысла нет? С возрастом постепенно сдвигать ночной сон и уменьшать утренний. В 9 встали и хотя бы до 11 не спать. Я бы так делала?
Моя с рождения спит в своей кроватке. Так что нас проблемы со сном миновали, но мы правда за ночь не спим 10-12 часов
Значит вам хватает этого времени. Все детки индивидуальны да и от возраста это тоже зависит)
Никогда не укачивала и не причала к совместному сну, засыпает всегда сама: уложу в кровать и выхожу из комнаты.
По поводу режима — сама не причала, это меня дочь к режиму приучила.
Умная дочь))) Я с рождения в ручную выводила на режим?
Она с рождения всегда спала определённое время. Не помню сколько месяцев было она спала несколько раз в день ровно полчаса, хоть часы сверяй))
Я выводила к 3 месяцам на «2 часа сон\2 часа бодрствование». Было идеально!))
У меня ребёнок не поддавался моим режимам и я не настаивала. Мне её режим устраивал)
Ваши дети не ходят в садик?
Просто вставать в 9-10 и ходить в садик невозможно) у нас подъёмы старшего в 7, а младший просыпается от общего кипиша)
Очень жаль, что это невозможно? Для меня тяжко в 7 утра вставать. Я имела в виду выходные и периоды болезни. Да и в принципе мои с рождения вставали в 9-10 и ложились в 22. Я тот человек, который не знал, что такое подъем в 5-6 утра с малышами)))
Это да. Мои режимники с рождения. Поэтому в выходные и болезни они тоже встают в 7