Девочки, какую обувь вы используете на занятиях «zumba»? Интересуют, те у кого плоскостопие?? У меня проблема, начала заниматься этим видом спорта, ☝️ но у меня плоскостопие. Я уже поменяла три пары обуви, очень сильно болят ступни мои, вернее сказать изгиб стопы с внутренней стороны. Боли просто адские, держутся по 3-4 дня, в месте где болит, синяк и вены видны. Чтобы было понятнее прилагаю фото где болит, обведенно красным.
Раньше с палками много ходила и вот находила себе проблему в ногах
У меня там болит уже с 2015 года, хожу теперь с стельками которые ортопед выписал.
кроссовки и ортопедические стельки
Я думаю, что нужно пойти к ортопеду и с ним обсудить, мне кажется дело не в обуви, а в стельке. Я тоже занимаюсь спортом и хожу на разные"прыгательные" курсы и вот изначально болели ступни, но со временем все прошло, правда у меня нет проблем с ногами. Кроссовки у меня для бегунов.
есть кроссовки для зумбы, они типа танцевальных, у них подошва только в области пятки и мыса.
Полагаю, что в любую обувь можно подобрать ортопедические стельки для вашего вида плоскостопия. Возможно, нужна поддержка внутреннего свода стопы. Или укрепление мышц голени.