Перепуталидень с ночью. Как восстановить режим? Уже неделю пытаюсь перевести ребенка на нормальный режим и все в пустую.Не спит ночью!((
Перепуталидень с ночью. Как восстановить режим? Уже неделю пытаюсь перевести ребенка на нормальный режим и все в пустую.Не спит ночью!((
у меня тоже постоянно путает, чуть побольше дашь поспать днем, так сразу ночью перестает спать.
Поэтому я даю поспать днем часа 3-4 где-то до 4-5 часов, а после этого еще полчасика вечером часов в 7. И все, до ночи больше не давать спать, всячески развлекать, почаще делать зарядку, чтобы устал. И ночью будет спать спокойно