Где-то читала, что днем есть время, так называемое «окно сна», когда у человека больше всего вырабатывается гормон какой-то и это самое благоприятное время для дневного сна ребенка. Может у кого-то есть эта табличка? Не могу найти
Окна сна
Комментарии
Актуальные посты
Вооот, спасибо)
???не за что)есть табличка на 9 но там не написаны окна(((
Днём по моему В 14:23 достаточно 27 мин сна для полной перезагрузки организма, человек который лег в эти минуты спать, чувствует себя отдохнувшим.(со временем могу чуть ошибаться)
Вот прям недавно читала про это, только не таблица там была. Хотела сохранить, да забыла(
Вот и я сразу не сохранила, а теперь найти не могу
Мы говорим о разном
Я поняла о чем вы говорите. Вы будете укладывать ребенка согласно каким то графикам скачков мелатонина или всё таки по его желанию??
У вас есть что-то по делу или вам так интересно как я организую режим ребенка?
Спасибо, но еще видела наподобие, там было показано, в какое время днем скачки происходят
?