Pora bratsya za sebya:-)

14 февраля 2013 12:05

Devchenki,vot I proshlo 10dnej s teh por,kak rodilsa moj malish.v roddome ya ostavila vsego 5kg,i to 2985iz nih prinesla domoj:-D.potom ves uhodil sam,a teper vso priostanovilos.nuzhno sbrosit esche kak minimum 13kg.mi na grudnom vskarmlivanii.skazhite,a vi terali ves kormya grudyu?podskazhite,kto kak hudel voobsche?a chto vi delali s rastazhkami?chto bilo naibolee effektivnim dla vas?kogda mozhno nachinat legkiye uprazhneniya-moi shvi esche pobalivayut(normalniye rodi,ne kesarevo).
Zaranee spasibo vsem!!!

Я тоже пока грудью кормила не могла похудеть. как только перестала кормить — за 1 неделю вернулась к весу до беременности! ничего не делала. просто аппетит снизился очень сильно сразу. пока на ГВ, хочется кушать постоянно)))

14 февраля 2013 20:55

Ответить

Anna Onuralp

Дубай

A mne sejchas kushat hochetsa menshe,chem pri beremennosti

14 февраля 2013 22:29

Ответить

Катя

Дубай

Я тоже думала, как рожу, кушать не буду, а то всю беременность был такоооой аппетит и в итоге +17 кг! Но и сейчас аппетит хороший, малыш из меня все соки выжал, что я кушаю-кушаю и худею. Через неделю отлучаемся, надеюсь, аппетит поубавится и не растолстею)))

15 февраля 2013 21:03

Ответить

Катя

Дубай

Я сама по себе похудела, особо ничем на занималась, не сразу, конечно. Когда малыш стал очень активным, научился ползать, целый дегь за ним бегала, а когда ходить начал, так вообще) сейчас минус 4 кг от добеременного веса. Кормлю до сих пор грудью, а вот после отлучения как будет не знаю. Растяжек тьфу-тьфу нет у меня. И ты со временем похудеешь и придешь в форму, пусть опганизм восстановится после родов.

14 февраля 2013 18:57

Ответить

Anna Onuralp

Дубай

spasibo, Katya! a skolko let sejchas malishu?

14 февраля 2013 19:03

Ответить

Катя

Дубай

Полтора будет через 2 дня

15 февраля 2013 10:18

Ответить

Marina

Чего-то ты рановато начала переживать))) Во-первых до 40 дней вообще забудь про себя, организм за это время адаптируется, органы въезжают на старые места)) А потом уже посмотришь что к чему. И швы пусть подзаживут. А потом начнется личная жизнь, точнее возобновится, ну и бессонные ночи, уход за малышом — и -прощайте, килограммы) Я не хочу тебя пугать, но у меня после 2-х недель у ребенка начались таааааакие газы и колики, что ваще туши свет! И вот тогда я перестала спать ночью) И днем тоже)) И вот тогда мой вес упал и стал ниже чем до Б.

14 февраля 2013 15:30

Ответить

Anna Onuralp

Дубай

:))) da ya znayu, chto menya eto ozhidaet, i nadeyus, chto imenno tak kg i ujdut:))). No uzhe, pochuvstvovav «vkus svobodi»- eto ya imeyu vvidu to, chto naslazhdayus zhiznyu bez zhivota i svobodoj dvizhenij:)))- hochetsa, chtobi uzhe po-bistree vse vernulos v normu. I lichnaya zhizn tozhe:))))

14 февраля 2013 15:37

Ответить

ஐЖизньஐПрекраснаஐ

Анталия

Ну 10 дней еще не срок, рановато наверное для серьезных занятий, но за счет питания и ГВ похудеешь. Вообще есть такое мнение, что из-за гормональных изменений в организме кормяшие мамы теряют вес первые два месяца, а потом резко набирают к третьему. Потом лактация полностью налаживается, организм отходит от родов, гормональный фон начинает настраиваться, и кормящая мама начинает терять вес опять. У меня так и было. Особых усилий я не прикладывала, не голодала, причем аппетит у меня был очень хороший первое время, но просто старалась есть правильные продукты. Я начала хорошо худеть после третьего месяца, потеряла около 8 кг за несколько месяцев сама того не заметив, потом вес остановился, я подключила дыхательную гимнастику (это вообще вещь я тебе скажу), стала питаться дробно и правильно, и потеряла еще около 5 кг, но главное уменьшились объемы!!! Но опять же не голодать!!! Потом я запустила гимнастику, стала позволять себе все больше вкусностей, но не поправилась, вес просто стоял. Мы до сих пор на ГВ, и я думаю это хорошая возможность продолжать худеть, потому что на выработку молока тратится около 500 ккал в день, я опять придерживаюсь правильного дробного питания и опять медленно но верно худею, планирую до лета скинуть от 5 до 8 кг.

14 февраля 2013 15:15

Ответить

Anna Onuralp

Дубай

spasibo ogromnoye!!! uchtem:))) a vam udachi:)

14 февраля 2013 15:29

Ответить

ஐЖизньஐПрекраснаஐ

Анталия

Спасибо! И тебе тоже успехов, но сильно не торопись, сейчас главное малыш! Если надумаешь заняться дыхательной гимнастикой, на ютубе есть видео Оксисайз с Мариной Корпан, доступно и понятно и всего 20 минут в день.

14 февраля 2013 15:32

Ответить

Anna Onuralp

Дубай

vot kak raz hotela sprosit

. Cok tesekkurler

14 февраля 2013 15:38

Ответить

Galina

Дубай

10 дней после родов? анечка ты что, погоди пока, не упражняйся. я себе все швы порвала, и я не упражнялась, а просто с лялькой носилась. если есть шов то подожди 1 месяц, потом упражняйся. не по крайней мере у меня за месяц швы зажили

14 февраля 2013 14:59

Ответить