Мамочки кто уже, после родов приводит свое тело в порядок 🙃🙂✌️? И как давно трудитесь есть результаты те кто дома конечно. Я вот пока животик убрать хочу и бока 🤪🤪🤪делаю когда есть время 💪🙉. Стараюсь как могу хочу скорее весь этот ужас убрать😕
Тренировки ?
Комментарии
Предыдущая статья
???
Следующая статья
В чем разница ?
Актуальные посты
все до этого весело
напрягла пресс его прям видно! все благодаря этому приложению???самой бы лень было, а так напоминания в 9.00 утром и хоть умри но делай?а то постоянно пищит телефон
Здорово ??и я хочу и обязательно, уберу свой жир не хочу быть такой жирной ???меня прям бесит
у меня из за жира прям деприсняк был?щас прям настроения отличное???но входишь во вкус и постоянно кажется что надо усердней ещё заниматься ??муж ржот с меня, сам от фигуры моей болдеет??все везде меня таскает за собой(показывает)????говорит а она ведь родила мне дочь ?????во мужики
Круто ??
у меня кесарево было, дочке 3 месяца было начала делать наклоны в боки и вперёд (от спины помогает и бока убирает)в 4 месяца +обруч, в 6 месяцев +начала качать пресс(очень помогает приложение?там напоминание есть и если даже захочешь сфилонить нажмошь отложить?оно каждые 5 минут опять напоминает и приходиться зайти сделать чтоб заткнуть его??)нам щас 8.5 месяцев и фигура лучше чем была до родов!!! после качания пресса результат виден стал через 3 недели
Программа какая?))
Сжигаем жир на животе за 30 дней-живот жир убрать!
Сейчас скачаю такое приложение свой живот даже фоткать сейчас не хочу ?обруча нет сейчас где найти железный фиг знает вот это вещь, ещё туда песок чтобы тяжёлый был мне раньше хорошо помогал хотя что я там крутила жира даже не было за то после родов жиру писец
настроите там оповещение обязательно, там на кокае время удобно можно!!! сначала интересно, потом впадлу, а под конец втягиваешься?и уже даже не ждешь оповещения сама заходишь!!! попробуйте реально мне помогло
Хорошо скачала уже ??теперь главное не ленится, и к лету красивые пойдём на пляж ?
А у меня только ляжки целюлитные остались, делаю приседы, планки, скраблю постоянно ноги и массаж банками)
У меня живот и бока и попу вообщем много ещё ?ох
Я вот думаю дома особо ничего не получится. Мне то лень, то устала, то некогда, то еще что-то) ?
Ну я когда дочка спит, спит иногда и влом конечно но заставляю себя ?
Дома тренируюсь по видео от вики цатурян-круговые, но блин, то голова кружится, то спина хрустит???у неё хорошие круговые, так скажем адовые?
У меня и лень бывает, но заставляю себя хочу летом майку купить чтобы пресс видно было красивый ???мои мечты хоть купальник нормальный купить чтобы не стыдно было на пляж пойти
Я по приложению занимаюсь, там 8 минут примерно? иногда даже получается пару раз сделать ? и хлеб и сладости не ем. В джинсы влезла добеременные)))
Хожу в спортзал за 2 месяца есть результат.
Везёт меня и муж не отпустит, да и дочку оставить не скем я дома ?