Муж сказал- мне надо сбросить 10 кг.😳👏 Я дышать боюсь, боюсь желание отбить. Ему и в правду надо, но мои просьбы пересмотреть свой рацион он игнорировал. Чем мне говорит питаться?😱 Ого вопрос! Ни разу не сидела на диетах и на пп. Гончая порода, ем много сладкого и поздно ужинаю. Не набираю, хоть тресни. Ну это и слава богу! Посоветуйте канал на Ютубе каких нибудь блогеров, которые рассказывают, как перестроить свой рацион, при этом не сидеть тупо на гречке и кефире. Всем спасибо заранее спасибо!
Муж и лишние кг
Комментарии
Предыдущая статья
Нижний Тагил! Больница на Карла Либнехта
Следующая статья
Справка о неполучении единовременного пособия по родам с работы мужа
А спортом заняться не занимается? Мой от спорта худеет
Не, горю ж-*** ленивая??
А моегл ничего не остановит если ему нужно бегать или на тренеровку. Аж бесит порой
Пусть пьет чистую воду на каждые 30кг один литр. Откажитесь от всего, что содержит сахар, муку, дрожжи. Если кушать картошку, то только в мундирах. Нельзя свинину. И все нужно варить или парить. Так же разрешено еда на огне. И кушать дробно 5 раз в день. У меня утром было творог с 10% сметанкой. В обед суп или курица с кашей. Перекусы яблоко, кефир и другие фрукты. Мой муж за 2 месяца сбросил 10 кг. Но запомните, это образ жизни! Это не значит, что через 2 месяца ешь что хочешь. Кушайте так всегда, а если идете на днюху, но на след день делайте разгрузочным
Он сел на курицу вареную и рис. Мол ничего не будет с этих продуктов. Но курица и рис постоянно- это ведь бред!
Одно и то же кушать нельзя. Нужно ж витамины получать. Можно курицу оставить, но поменять каши и добавить салаты
Салаты можно заправлять сметаной 10%
Прям в поисковик вбейте, очень много разной информации и рецептов
Диетолог
Имеете ввиду идти к диетологу? Если я ему это скажу, эта ленивая попа так и останется 84 кг...
А рост какой? У моего тоже такой вес
175 см
Мой 169) мне нравится) неужели прям он полный у вас?
Его живот малахольный...?? Мне кажется там все лишнее сидит. Рубашку на мероприятие одевает, а на пузе пуговки в натяг. Как на 7-м месяце, ей богу! А лицо 18-летнего!?