Ой девочки я в растерянности чем питаться… не знаю! У сыночка аллергия появилась снова. а и так практически ничего не ем, курица, гречка, кефир пила био 1% (с сегодняшнего дня от молочного отказываюсь во обще) вчера пару кусочков сыра твердого съела… чай и печенье галетное… от чего опять его обсыпало щечку без понятия, т.к. раньше питалась этим всем и все было хорошо. никакой аллергии!
Решила что сажусь на строжайшую диету!
Буду только чай с сухариками пить и кашку с маслицем есть… не знаю что еще можно такого что бы не аллерген был???
И еще вопрос какую крупу можно кушать (гречка, овсяная, пшеничка, рис) ??? Что можно? и можно ли картофель печеный например, он не может вызвать аллергиию?
Курица и индейка — аллергены.
Перейдите на говядину, нежирную свинину, рыбу белых нежирных сортов, баранину.
Из крупы лучше гречка, в ней больше всего витаминов. Рис может вызвать запоры у малыша. Картошку, разумеется можно.
Из кисломолочных выбирайте нежирный кефир, творог.
А малышу дайте фенистил. Детей часто сыпет. Вы не паникуйте, просто аккуратно вводите в свой рацион продукты и выжидайте пару дней перед тем как ввести что-то новое.