По рекомендации ВОЗ
В таблице указаны виды пищи, которые малыш может употреблять и глотать в соответствии со своим возрастом. Но это совсем не значит, что указанные сроки обязательны для введения в прикорм тех или иных продуктов. Все зависит от состояния здоровья ребенка и рекомендаций лечащего врача.
Также указаны ступени развития нервной системы грудничков и детей раннего возраста, консистенция и типы продуктов для каждого возраста.
1. Возраст месяцы
2. Сложившиеся рефлексы/навыки
3. Типы продуктов, которые ребенок может употребить
4. Примеры продуктов
1. 0-6
2. Сосание/сосание груди и глотание
3. Жидкости
4. До 6 месяцев самая лучшая еда для ребенка – грудное молоко
<o:p> </o:p>
1. 4-7
2. Появление первых жевательных движений. Растет сила сосания. Перемещение рвотного рефлекса от середины к задней трети языка
3. Пища в виде пюре Решение вводить прикорм в 4 месяца принимает врач по определенным показаниям. Если ребенок здоров, прикорм вводится с 6 месяцев.
4. Овощные (например, морковь, картофель) или фруктовые пюре (например, банан); зерновые без клейковины (рис); проваренные и размятые мясо и печень. Не добавляйте в еду ребенка соль до 12 месяцев. Мясо вводят в рацион ребенка с 6 месяцев при дефиците железа в организме крохи. В возрасте 6-8 месяцев прикорм нужно давать 2-3 раза в день.
<o:p> </o:p>
1. 7-12
2. Очищение ложки губами. Кусание и жевание. Боковые движения языка и перемещение пищи к зубам.
3. Растертая или рубленная пища и продукты, которые ребенок может есть руками.
4. Хорошо проваренные прокрученные на мясорубке печень и мясо; растертые вареные овощи и фрукты; рубленые сырые фрукты и овощи; зерновые (пшеница, овес) и хлеб. Довести количество прикорма до 3-4 раз в день в возрасте 9-11 месяцев
<o:p> </o:p>
1. 12-24
2. Вращательные жевательные движения. Стабильность челюстей.
3. Пища с семейного стола.
4. С 9-12 месяца можно постепенно вводить нецельное коровье молоко. Получая надлежащий и безопасный прикорм после 6 месяцев, ребенок остается при этом на грудном вскармливании до 2 или более лет.
По нормам МОЗ
Когда малыш готов к введению прикорма? И с каких продуктов его следует начинать?
МОЗ выделяет такие признаки готовности ребенка к введению прикорма:
-малыш держит голову,
-сидит практически без поддержки в стульчике для кормления,
-открывает рот, когда подносят ложку с едой,
-отворачивается от ложки с едой, когда не голоден,
-закрывает рот с ложкой во рту,
-держит еду во рту, а затем глотает, а не выталкивает и не выплевывает еду.
Вводить каждый новый продукт в рацион ребенка нужно осторожно, небольшими порциями начиная с половины чайной ложки. При этом каждый новый ингредиент нужно давать в течение 5-7 дней, постепенно увеличивая порцию и наблюдая за реакцией детского организма.
Одновременно вводить в рацион ребенка несколько продуктов нельзя. Так же, как и не рекомендуется до определенного возраста делать многокомпонентное блюдо для ребенка.
1. Возраст
2. Необходимые калории в день, ккал/день
3. Консистенция прикорма
4. Продукт
5. Количество прикорма
<o:p> </o:p>
1. < 6 месяцев
2. 200
3. консистенция от жидкой до сметаноподобной
4. каши (в приоритете крупы без глютена (гречневая, рисовая), овощное или фруктовое пюре; каши с повышенным содержанием железа (рисовая каша, гречневая); затем вводим каши из других круп – кукурузную, овсяную; Из овощей можно вводить кабачки, тыкву, картошку, капусту, патиссоны, из фруктов – яблоки, персики, абрикосы, сливы; вода вводится в редких случаях;
5. прикорм даем 1-2 раза в день, постепенно увеличивая объем порции; начинаем с небольшого количества на кончике ч. ложки, увеличиваем до 1-2 ч.ложек после грудного кормления за 5-7 дней, если у ребенка нет аллергии или проблем с животиком.
<o:p> </o:p>
1. 7 месяцев
2. 200
3. перекрученное или размятое пюре
4. нежирные сорта мяса: телятина, курятина, индюшатина, крольчатина, нежирная свинина; половинка куриного желтка в неделю; нецельное молоко (чтоб получить 200 мл нецельного молока, нужно закипятить 70 мл води, добавить 130 мл кипяченого коровьего или козьего молока, добавь 1 ч. ложку без верха сахара);
5. ребенок должен получать прикорм 3 раза в день, начиная с одной чайной ложки; Затем, через 5-7 дней, даем по 2-3 столовых ложки, увеличиваем до 150 мл;
<o:p> </o:p>
1. 8 месяцев
2. 200
3. перекрученное или размятое пюре
4. телятина, курятина, индюшатина, крольчатина, нежирная свинина; мягкий сыр;
5. ребенок должен получать прикорм 3 раза в день; начиная с одной чайной ложки; постепенно доводим до 200 мл одного продукта за 5-7 дней.
<o:p> </o:p>
1. 9-11 месяцев
2. 300
3. перекрученное или размятое пюре
4. телятина, курятина, индюшатина, крольчатина, нежирная свинина; цельное неразведенное коровье молоко и молочные продукты
5. ребенок должен получать прикорм 3 раза в день.
<o:p> </o:p>
1. 12 месяцев
2. 500
3. может есть порубленную пищу; соки не надо разводить водой и добавлять сахар;
4. сок начинаем давать по капельке, доводим его количество до 80-100 мл к 1 году; соки даем, убедившись, что ребенок выпивает достаточное количество грудного молока или смеси.
5. ребенок должен получать прикорм 4 раза в день; доводим порцию прикорма до 250 мл.
