У кого-нибудь после хулахупа с шипами болели ребра????

Это что-то… Решила я добавить в свой арсенал для борьбы с лишним весом это «садо-мазо» (как выразилась одна из бебирушек в комментариях к посту про сей предмет...), взяла у племяшки на пробу. Покрутила практически на голое тело (в тонкой маечке) минут 10 вечером (по несколько заходов). Наутро встала с ужасающими синяками по талии (огромные, черно-фиолетовые, мама от меня в ужасе была, орала на меня, что я со своим похудением совсем свихнулась...) Про синяки я читала отзывы, что это норма. Но на следующий день ТАК начали болеть ребра (внизу и вверху), что просто капец какой-то...я даже толком не смогла позаниматься (каждое утро качаю пресс и делаю многие другие упражнения минут 40), очень больно было.((((( Это норма??? Для себя решила отложить куда подальше этот шипастый хулахуп, есть более гуманные способы сделать талию, к тому же она у меня есть, ее надо лишь несколько уменьшить в объеме.