Те кто похудел или в процессе...))

Расскажите мне, пожалуйста вашу историю похудения!) Как, за сколько и на сколько?!) Мне, так сказать, для стимула!) сама 4ый день на диете, а стрелка на весах застыла и никак не хочет вниз ползти((( Радует, что хоть не вверх!


Mariaalexxx
Mariaalexxx
Краснознаменск
045608

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
МаришА
МаришА
Москва
пьете достаточно??
и на какой вы диете?
Пожаловаться
Mariaalexxx
Mariaalexxx
Краснознаменск
Пью много, я не на конкретной диете!) ем творог обезжиренный, пью кефир, молоко, ем кашу овсяную и гречневую, суп сельдереевый, хлебцы. Из фруктов яблоки и бананы! Из овощей огурцы и помидоры! Вода, чай зеленый! Все это в течении дня по чуть-чуть!
Пожаловаться
МаришА
МаришА
Москва
бананы нельзя
каши диеты исключают
Пожаловаться
Gardenia
Gardenia
Alessia
9 лет
Шту́тгарт
6kg na Djukane., pravda 1, 5 snova nabrala, no v ostalnom vse stabilno.Glavnoe ne otstupat, sebja ne zapuskat, a eslj sorvalis ne ubivatsja, a dalsche k namechennoj zeli idti.;))
Пожаловаться
Mariaalexxx
Mariaalexxx
Краснознаменск
буду держать себя в руках)))
Пожаловаться
Gardenia
Gardenia
Alessia
9 лет
Шту́тгарт
Vse poluchitsja!
Пожаловаться
Тётушка
Тётушка
СемикГномик
9 лет
Я сижу, пью воду целый день и кушаю мало, минус мучное, картошку, макароны и рис. Плюс обруч и тренировка. Пока медленно худеется, кг не сильно идут, но жир тает))))
Пожаловаться
Mariaalexxx
Mariaalexxx
Краснознаменск
вот мне тоже главное чтобы жир таял! вес не главное! мне нужно живот, бока и ляжки убрать))
Пожаловаться
Тётушка
Тётушка
СемикГномик
9 лет
Тож самое))) Я в процессе, 2 неделю, дело идет))))
Пожаловаться
Mariaalexxx
Mariaalexxx
Краснознаменск
я все исключила из вышеперечисленного) ем только гречку или овощные смеси! на завтрак овсянку)



Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Михаил
13 лет
Москва
в течении 6-7 месяцев сбросила 10 кг. считаю калории (по праздникам и выходным не считала правда) и 2-3 раза в неделю занимаюсь в фитнес клубе, хочу ещё сбросить 5 кг. 4-й день сижу на диете протасова вес потихонечку пошел вниз...
Пожаловаться
Mariaalexxx
Mariaalexxx
Краснознаменск
почитаю про эту диету! спасибо)
Пожаловаться
Кошка
Кошка
Москва
я худела по методу ковалькова, правда второй этап у меня не пошел, а за первый я сбросила 6 кг и тоже через несколько дней вес остановился, а потом резко упал, так что не бросайте и все получится :)
Пожаловаться
Кошка
Кошка
Москва
первый этап — 3 недели.
Пожаловаться
ЛЕНКаКРыСАвиЦА
ЛЕНКаКРыСАвиЦА
Самара
А ходила?
Пожаловаться
Кошка
Кошка
Москва
У меня было три тренирки в неделю вечером, поэтому не всегда получалось ходить по утрам, иногда на аквааэробику утром ходила, иногда дома по видео занималась… Сейчас не помню название видеотренировок, что то вроде ходьба с Лесли
Пожаловаться
ЛЕНКаКРыСАвиЦА
ЛЕНКаКРыСАвиЦА
Самара
Я до родов тоже в фитнес ходила каждый день почти, аквааэробика и степ, а теперь вот с сыном никак, отдать не кому, так что приходится только диетничать, раньше дома занималась по Синди кроуфорд, но сейчас он мне не дает((((
Пожаловаться
Кошка
Кошка
Москва
Можно придумать какие-нибудь подвижные игры с ребенком, по-поднимать его или еще что-то, и общение и фитнес. Видела как-то по каналу живи занятия для мам с детьми, на их сайте посмотрела — занятия называются  , правда раньше они бесплатные были, сейчас для просмотра абонимент какой-то требуют.
Пожаловаться
ЯМама
ЯМама
Гигантик
8 лет
Санкт-Петербург
eto normalno chto ves stoit, glavnoe ne ostanavlivatsya, ya dietolog
Пожаловаться
Mariaalexxx
Mariaalexxx
Краснознаменск
больше не остановлюсь!) 9 месяцев себя на эту диету настраивала! постепенно от жирного и жареного отказывалась)
Пожаловаться
ЯМама
ЯМама
Гигантик
8 лет
Санкт-Петербург
Пожаловаться
ЛЕНКаКРыСАвиЦА
ЛЕНКаКРыСАвиЦА
Самара

Я всю жизнь туда-сюда, перепробовала все, сейчас вот давлюсь супом для толстяков))))

Главное не сдавайся,4дня позади, это временное затишье, зато потом как побежит вниз стрелка весов!!!!

Пожаловаться
Mariaalexxx
Mariaalexxx
Краснознаменск
Вот я купила супы «худеем за неделю» в обед пакетик съедаю, на завтрак кашу с медом, перекусы у меня это хлебцы и фрукты, а на ужин творог 0,5% подсоленый и кефир 0%)
Пожаловаться
ЛЕНКаКРыСАвиЦА
ЛЕНКаКРыСАвиЦА
Самара
не-не это вообще фигня, там добавки как в таблетках и от этого потом еще сильнее распирает, неэффективно все это, я покупала чемодан на 7 дней, эффекта нуль, а потом еще плюсом набрала, я сейчас сижу на сельдереевом супе для жиросжигания, который в клинике Майя применяют, кстати в хлебце содержится столько же килокалорий, сколько в куске белого хлеба, а фрукты это сахар( самые низкокалорийные это арбуз, дыня и грейпфрут) от остальных только проплывают лишние килограммы, подсоленый творог на ужин-это задержка жидкости в организме, поэтому вес и не уходит, уж лучше творог на завтрак, а суп на ужин, плюс 2-2,5 литра воды в сутки!
Пожаловаться
Mariaalexxx
Mariaalexxx
Краснознаменск
ах вон оно что! все у меня через ж)) обязательно поменяю местами) спасибо) из фруктов ем апельсин, яблоко и банан)
Пожаловаться
Алина
Алина
Москва
Расскажите пожайлуста про сельдереевый суп? Как его варить? Что туда нужно? И каккой сельдерей, есть корень сельдерея.
Пожаловаться
Mariaalexxx
Mariaalexxx
Краснознаменск
и мне про суп)
Пожаловаться
ЛЕНКаКРыСАвиЦА
ЛЕНКаКРыСАвиЦА
Самара
  пока в день минус 500-700 грамм, и я положила корень сельдерея
Пожаловаться
Mariaalexxx
Mariaalexxx
Краснознаменск
Сбегала на рынок, все купила, сварила суп — мне понравился)) не знаю чего все вокруг говорят, что сельдерей это гадость!) я тоже корень добавляла) скажите, какие у вас пропорции?! сколько лука и сельдерея?!)
Пожаловаться
ЛЕНКаКРыСАвиЦА
ЛЕНКаКРыСАвиЦА
Самара
я положила 6 средних луковиц, корень сельдерея у меня был ббольшущий грамм на 800, я добавила половину, два болгарских перца и маленький велок капусты, пучок укропа, лавровый лист,6 средних помидор на 8-литровую кастрюлю



Пожаловаться
Светлана
Светлана
Томилино
после 18:00 ем немного фруктов, очень боюсь поправиться — в итоге немного худею (-4 с начала Б)
Пожаловаться
Елена Гусева
Елена Гусева
Настя
12 лет
Бийск
Я на фитнесе сижу 90-60-90, вот это я понимаю !!А диеты и голодовки это всё хрень.
Пожаловаться
Юлия Александровна
Юлия Александровна
Михайловка
12 кг за 3,5 мес, всего за 10 мес после родо -16))) Как и что у меня в журнале все есть))) с фото и со всеми процедурами и питанием)))
Пожаловаться
Алина
Алина
Москва
Я ходила на вакуумные тренажеры, с каждым посещением сантиметры просто таяли на теле. Но потом опять разожралась, и лень сейчас и денег столько нет.
Пожаловаться
Mariaalexxx
Mariaalexxx
Краснознаменск
ну да, дорогое удовольствие...(
Пожаловаться
Алина
Алина
Москва
Зато эффективное! и целлюль хорошо рассасывает!
Пожаловаться
Алина
Алина
Москва
У говорят чай с имбирем надо пить, жиры сжигает!
Пожаловаться
Mariaalexxx
Mariaalexxx
Краснознаменск
читала нужно пить кефир, имбирь, корица, и чуть красного перца!) тоже жир сжигает)
Пожаловаться
Алина
Алина
Москва
Ой ну просто чай поприятнее! Я уже купила корешечек и с лимончиком.
Пожаловаться
Анна
Анна
Москва
5 мес на диете сидела, -19кг
Пожаловаться
Гелла
Гелла
Екатеринбург
не жру
Пожаловаться
Mariaalexxx
Mariaalexxx
Краснознаменск
я бы тоже не жрала, да вредно и говорят если сорвешься, то в два раза больше вес вернется((
Пожаловаться
Гелла
Гелла
Екатеринбург
не возвращается же ще)
Пожаловаться
Mariaalexxx
Mariaalexxx
Краснознаменск
может ты еще не срывалась как следует)))
Пожаловаться
Гелла
Гелла
Екатеринбург
ага, щас)))))))))