джиллиан майклс плоский живот за 6 недель

Джиллиан Майклс – известнейший телевизионный фитнес-тренер. Результаты, которых достигают ее подопечные, заставляют поверить в свои силы даже самых отчаявшихся. Тренировки с Джиллиан Майклс всегда интересны и разнообразны. Они насыщенны упражнениями … Читать далее

Фитнес-советы от Джиллиан Майклс 1. Упражнения — это больше, чем тонус ваших мышц. Они повышают самоуверенность, улучшают настроение и ускоряют ваш метаболизм. Так почему же вы до сих пор не занимаетесь фитнесом? 2. Если отметка весов застряла на … Читать далее

Кто занимался? Как эффект? Я сегодня попотела с ней нормально, радует что хоть до конца доперла( года 3 назад я только 15 минут выдержала, но тогда я курила, выпивала и ела все подряд без всякого намека на физнагрузки).завтра попердолю в окей за гантелями … Читать далее

Плоский живот за 6 недель. Кто занимается, вот вы серьезно делаете все строго по инструкции??? Прям вот серьезно??? ??? прям по инструкции??? ? это п.з.д.ц товарищи??? начала сегодня заниматься и офигела? незнаю что будет со мной завтра, но сегодня моим … Читать далее

Здравствуйте. Ранее я занималась как то с ней, программа похудей за 30 дней. Потом стала ходить на фитнес в зал. Недавно прервалась и месяца 2 отдыхала. И вот решила заняться плоским животом. Никогда не страдала отложениями жира на животе, но видимо … Читать далее