Я лет с 10 ложусь после полуночи. Родители не следили и потому привыкла. С возрастом эта привычка потихоньку начала сказываться на памяти, стали появляться провальчики. С рождением первой дочки после укладывания на ночь убегала моментально на кухню и там ловила кайф от мамского времени: то выискивала в инете инфу про детей, то товары исследовала, в общем, все про интернет и информацию в бытовых и познавательных целях. И со второй та же песня. Результат плачевный — долго отсыпаюсь, на весах растут килограммы, в зеркале смотрит кикимора болотная, никакой работоспособности и апатия. А многолетние привычки ломать ой как тяжело! Бывает, усну под кормежку младшей и думаю, что наконец как белый человек вовремя лягу спать — ан-нет! То про зубы нечищеные с ногами вспомню, то сапоги сиаршей просушить, то замочка в ванной стоит… в общем, усилием воли встаю и доделываю, а потом уже и поесть хочется, и заглянуть на беби.ру или опять что вспомню, что надо посмотреть. Замкнутый круг.
Мне интересно, кому-нибудь удалось справиться с привычкой допоздна засиживаться ввиду нехватки времени днем на спокойное времяпроведение?
Как вот научиться? Подскажите, плиз!
Так же! В 22:00 сын на боковую и до часу-двух могу тупо просидеть, ловить кайф, хоть и понимаю, что с утра будет тяжко(
Когда сын был совсем мелкий, кайфовала от времени, когда его уложу и чем то занимаюсь.естественно не высыпалась.а сейчас ложусь спать вместе с ним, без меня не засыпает.И в 7-30 просыпаюсь человеком.днем все успеваю
Пока мне дают отсыпаться до 11 утра, сижу кайфую. Да даже работать, когда вокруг темнота и тишина, никто не дёргает и не орёт, кайф. Но если бы мне не дали поспать мои законные 8 часов, я бы ложилась и лежала как по звонку.
Я справилась! Мне помогает каждый раз знание о том как плохо будет, если не высплюсь… а так я тот ещё пооуночник, могла раньше и в 7 утра лечь))
Я такая же. Уже смирилась ?♀️
не справилась до сих пор.тоже так же убегаю на кухню.я балдею от маникюра, сама себе делаю.и ногти крашу.ритуал такой.понимаю, что после бешеного дня надо спать!!! но опять плетусь полуизмученная на кухню.