.
23 сентября 2011 11:03
Фитбол, гимнастика для беременных, развивает гибкость, чувство равновесия, координацию движений, помогает укреплять мышцы спины, пресса, ног и рук, а также формировать правильную осанку детей и корректировать ее у взрослых. Упражнения для беременных … Читать далее
11 мая 2012 13:18
Спорт, спорт, спорт… Не у каждой из нас это слово вызывает бурю положительных эмоций. Иногда стоит лишь вспомнить школьные уроки физкультуры, как сразу отпадает всякая охота обдумывать предложение подруг начать ходить на какую-то там аэробику. Да, поправилась … Читать далее
29 марта 2014 06:17
Фитбол: упражнения для проблемных зон.
Нередко в работе над проблемными зонами сдвинуть дело с мертвой точки помогает один простой прием — нужно удивить свое тело. Задействуйте в тренировках фитбол: тело получит непривычную нагрузку, и результат не … Читать далее
По росту нужно выбирать. Я на свой 171 взяла 65
В зависимости от вашего роста. Сидя угол ног должен быть 90 град. У меня рост 175 и ноши длинные. Мее 75 см
На упаковках написано под какой рост какой размер нужно брать.
Спасибо))
Под свой рост. Чтобы было удобно сидеть как на стуле и укол коленей был 90 градусов.
Я высокая. У меня фитбол 85 см
65