Послушалась совета девочки тут одной, она сказала что взвешивается раз в неделю. Обьяснила почему и т д. Я сидела обдумывала и решила попробывать, хотя к своей тактике я приввкла. Обычно я каждый день взвешивалась, и не растраиваюсь, и вечером всегда взвешиваюсь, вечером смотрю обязательно что бы вес такой же был как утром, тогда на весах будет -, а взвешиваюсь каждый день что бы знать что сьела не то что надо исключить и т д.
Комментарии
Актуальные посты
За день вес не переходит в жмр
По подробней
За день могут прибыть отеки, вода задержится. Многие спецы по питанию даже рекомендуют один раз в неделю позволять себе вкусняшки в разумных кол-вах, чтобы не было срывов, но после них конечно если взвешиваться-будет привес, но через пару дней все нормализуется)))
Посмотри у Маркелова-каждая суббота день греха, когда ты можешь выпить алкоголь, съесть кусок торта, пиццы, но один раз в неделю строго!
Ниже вам ответили. ??
Я взвешиваюсь каждый день, мне важно видеть результат, чтобы иметь стимул
Вот тоже так считаю и я тогда еще просчитать все могу, но решила попробывать, стимул конечно тоже появляеться, но хочеться результата видеть
Я бы не выдержала) и печеньку сожрала б?
Ох я держусь. Решила попробывать за 3 месяца похудеть до 45 кг. Муж все пихает печеньки, шоколадки, но я держусь. Стимул есть. Фоток насмотрелась до и после