Вот решила и я заняться своей фигурой. ГВ больше не помогает вес сбрасывать. К добеременному вернулась весу, и все, стоп.А у меня и пред Б. лишние 10 кг. Было. Хотя бы 5 сбросить. И живот подтянуть.
Значит диету толком нельзя, пока хоть както грудь едим. Значит начну с малого — буду пресс качать. Каждый день по 100 раз утром и вечером. Ну и коляску заносить, очень хорошее упражнение для задней поверхности бедра и попы. Мучного поменьше. А, ну и на прогулке не в развалочку ходить, а побыстрее.
Надо будет еще размеры свои записать.
ОТКРЫВАЮ РУБРИКУ
