И так начала худеть в феврале в начале, но так как ребенок все время болел муж ушел на больничный. За питанием и т д особо следить не могла,но старалась держаться. После 14 февраля начала усердно худеть, держать язык за зубами. Но тоже пока дочь дома не получаеться много сбрасывать, так как пока она дома я почти то и не питаюсь, не успеваю а если и питаюсь то ем что и она. Спорт. Занимаюсь, но тоже когда дочь рядом она иногда позволяет позаниматься, так как начинает отбирать тренажер, резинки или садится на меня. Сейчас в меня полетят тапки что я лентяйка и я нахожу отмазки, это не так) просто слишком активный ребенок. Когда полностью дома сидели и я первый раз худела(10 кг) -6 месяцев, ребенок тогда толлько учился ходить, была чутка по проще. В итоге с 15-04.03- минус 2 кг. Если учитывать что в прошлый раз у меня вес был больше, у меня было каждый день почти по -700 грам, но потом тяжелее. Сейчас же за день 0-500 грам. Но это с учетом без сильных нагрузок и особо не следя за питанием. К июлю хочу скинуть 10 кг) а дальше еще больше))
Итог месяца февраль. ?
Комментарии
Предыдущая статья
Какой лучше велосипед детский
Следующая статья
Посоветуйте какой нибудь сериал,желательно
А питания какого придерживаетесь?)
Ну особо прям такогл питания нету. Стараюсь пп придерживаться но не особо. Ну например если хочеться что то сладкое но не вредное (одну печеньку) то ем утром. На завтра у меня последнее время домашний куриный паштет + коричневый хлеб с семечками + кофе. Обед суп фрикадельковый, макароны по флотскт (только очень мало), фрукты и т д. Ем то что мой отец приготовит но в меру, слежу, если очень жирно как макароны по флотски то ем до 15.00 и маленькую порцию и потом уже ничего не ем, если совсем охото сьесть то сьедаю белок.
Ночью срывов нету?
Первый раз когда худела только один день было, но мне надо было обязательно придерживаться питанию из за здоровья и тогда я поняла что мне для здороаья надо и в рот ничего не клала потом, а вот сейчас были срывы, но тоже насмотревшись на худых красивых девушек, закрыла рот и сказала что тоже такие фотки хочу с худым животом ?
Присоединяйтесь к нам в чат в вотс апе- поддерживаем с девчонками друг друга, тоже худеем с февраля) напишите номер в личку-добавим Вас в вотс апе))
А что за чат я хочу) в одном состою но там очень мало общения
У меня есть и группы на фб и чаты ))
Общаемся с девочками: я считаю калории, одна девочка сегодня начала платную программу, общаемся, обмениваемся инфой, взвешивания один раз в неделю, кто проиграл-шуточное наказание: фото в купальнике
Огоол, приколько придумали. Я взвешиваюсь почти каждый день, что бы знать как вес уйдет и что надо делать, калории не считаю
Я раньше тоже каждый день взвешивалась, но это менее информативно и перерастает в зависимость, плюс влияет на настроение: маленький отвес-настроение на нуле((
Ну кому как, мне так проще, просто тогда я пересматриваю что ела вчера что мало двигалась или еще что)
Какой сейчас рост/вес?
160/62
Почти как у меня, к лету хочу 53-55
Я так же планирую. В 17 году набрала вес, была 73 кг, и весной 18 года сбросила 10 кг, до этого весила вснгда 53-54 кг, сейчас хочу вернуть эту цифру а потом еще скинуть до 45 кг
Я набрала после завершения гв и курса липолитиков-попу прям раздуло, хотя эффект обещали обратный(((
Вот у меня получилось в марте мелкая родилась в мае у меня уже молока не было, а надо было когда на гв диеты придерживаться, вот после гв пошли конфеты и т д + депрессия все вместе.
Я во время гв ела булки и сочни и худела, а как закончила-вес полез вверх и встал((
Я чу чуть булочки ела, много нельзя было и тоже когда гв было весила 49-50, хотя всегда 53-54 не меньше. А потом хоп и тоже чутка верх 55-56