Всю жизнь была немного полноватой 64кг примерно. Потом за несколько месяцев похудела до 55ти, очень тяжелая работа, там и убила спину. Узнала что у меня протрузия, затем через месяц беременность. Спина с каждым месяцем болела сильнее, двигаться стала меньше, попер вес. На данный момент уже год вес 68-70. Пыталась заниматься по фитнес программам, но после упражнений очень сильно болит спина. Есть у кого опыт похудения с такой болячкой?
Похудение с больной спиной
Комментарии
Предыдущая статья
Это кошмар..нет слов..
Следующая статья
Санаторий Лабинск
Правильное питание и пробуйте заниматься на эллипсоиде, а также плаванием. Но 80% успеха — это правильное питание
А спина не лечится?
Сходила к неврологу в ноябре. Не посмотрев толком мрт старое написала мне массаж и какие-то лекарства. На месяцок легче стало и по новой боль. Пока новое мрт сделать нет возможности
Тогда лучше иога, плавание, на массажи походить, Ну и правильное питание
Гуляйте побольше и пп
Может бассейн? Я ленивая. Стала ходить в бассейн по вечерам за 2 месяца кожа заметнл подтянулась. Но я еще питания придерживаюсь