Я прочитала, что норма творога для взрослого человека 45 гр! Неужели правда? Что будет, если есть намного больше? Я ем НАМНОГО больше за раз, в сутки могу вообще чуть ли не килограмм съесть (запеканку). Я серьезно (ем много, у меня ускоренный метаболизм).
Сколько можно творога взрослым?
Комментарии
Актуальные посты
дополнительная хорда в левом желудочке
можно есть хурму при гв
можно есть хурму при гв
творог беру специальный для запеканок, он измельченный, консистенции крема (но можно и обычный) 9% (раньше брала 0,5%, но такой измельченный только 9%) — 1200 гр
мука — примерно 130 гр (раньше делала с манкой, но потом мне резко разонравилось, т.к. очень чувствовалась манка)
сахар по вкусу, я кладу около 80 гр
молоко 200 мл
1 яйцо (лично мне хватает, но обычно в рецептах пишут на такое кол-во творога минимум 2-3 яйца)
все смешать и запекать 45 минут при 180 гр. в мультиварке должно получится вообще обалденно) но меня и в духовке устраивает. форма у меня кстати силиконвая диаметр 26 см
самое вкусное — это корочка) я ее сразу сдираю и съедаю, хотя и пытаюсь удержаться и не уродовать запеканку)
я утром люблю грамм 400 творога со сметанкой, курагой, изюмчиком )) ммм