Скорее всего, каждый из нас, кто действительно мечтает похудеть, готов мучится и идти на жертвы ради желанных форм… Но что если у вас нету возможности делать это? Или вы просто никак не можете отказаться от кусочка тортика или сочного шашлыка? Выход есть!
Следуя этим пяти советам вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.
1) Заварите себе 300 мл. крепкого настоящего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Одна такая смесь в день поможет вам серьёзно ускорить метаболизм. Это реально работает, но не пейте слишком много, помните о своём здоровье!
2) Съедайте по полвинке грейрута перед каждым приёмом пищи, что бы это ни было. Даже, если собираетесь съесть маленькую конфетку! Грейфрут — один из самых эффективных обезвреживателей и сжигатей жира.
3) Налейте в чашку (200 мл.) горячей воды, насыпьте туда корицы. Оставьте на полчаса остынуть. В уже холодную (это важно!) жидкость добавьте мёд. Полчашки выпейте сразу перед сном, а оставшуюся полвину натощак с утра.
4) Сильно извиняюсь за баян, но выпивайте по 2 стакана чистой воды за 10-15 минут до еды. Это сильно ускоряет метаболизм, помогает пище правильно перевариваться, не откладываясь в жир.
5) Жуйте каждый кусочек не менее 50-ти раз. «Еду надо пить, напитки надо есть» — вот девиз древних буддийских монахов, которые отличались своей худощавостью в древности, когда этот обычай соблюдался.
Всего лишь соблюдая 1-2 из этих правил вы сможете сбросить 0,5-2 кг за неделю, не придерживаясь никаких ограничений в питании! Ну а если вы сможете придерживаться всех 5-ти пунктов, то вы неизбежно потеряете не больше 3 кг всего 7 дней! А главное, без каких-либо усилий!
для жрать и не толстеть. напоминалка…
Комментарии
Актуальные посты
дневник беременности
прививка акдс покраснение
прививка акдс покраснение
Боже! Какой бред здесь написан!!! если вы будете этому седовать, то как минимум испортите себе желудок и убьете к фигам метаболизм! и как следствие вес пойдет только вверх! не надо пытаться быть диетологом если нифига в физиологии не разбираетесь!!!
Пойду поем чаю… )
Перемешайте 1 столовую ложку лимонного сока и 2 столовые ложки мёда с 1 стаканом тёплой воды.
Принимайте такой напиток каждое утро на пустой желудок.
Это поможет Вам избавиться от лишних килограммов, а так же поддержит Ваше тело в хорошей форме.
к тому же там написано, что можно без проблем вычеркнуть несколько пунктов. Я честно говоря только ради мёда с корицей это всё сохранила, потому как вконтакте было так написано, что не заложить в закладки никак..
Я несколько вариаций такий питий видела, натощак и перед сном, с лимоном… чесноком что ли… ещё с чем-то… но вот с лимоном мне как-то не очень катит. на голодный желудок лимонный сок хлебать — то ещё удовольствие… корица с мёдом по-божески ещё как-то.
Ещё можешь купить спирулину. желательно не в смеси. таблетки или сухим порошком не важно, но нужно чтобы там было 100% спирулины. Хорошо всякие быки вытягивает и налаживает обменные процессы. Неплохой дренаж ещё. Вот как раз на айхерб за ней потащилась, но айхербы жлобы… Планирую сначала заехать в спортивное питание, посмотреть что там есть на её счёт.
Ты, кстати, ничё на айхербе не заказываль?
блин! вот это круто! особенно про кофей!!! вкусняшки я люблю… тока вот перец весьма сомнительно
...
просто уже хотела жалиться, что на общем устало-нестояке чет меня вроде как понесло… ну по весам дык точно((((( толь гв тому виной, толь мой юношеский неокрепший организм!
я то сразу после родов тоже таяла, даже в минус добеременного ушла. тока в том то и дело, что гв то ща мало стало(ночные тока подсосы))) вот поэтому весь корм, что не в коня был, тепереча в его бока и укладывается(((
У меня тоже только ночные подсосы)
Нифига не зима! в жизни такой не была даже в самую ядрёную зиму(( Достаётся же некоторым гладкая ровная кожа и всё, а некоторым… ипать… руки в кровь сотрёшь пока докопаешься до той гладкой ...