Жор от стресса

Уже как месяц я стала более внимательно следить за питанием, в целом очень даже удачно, без напряга скинула 3 кг, отрегулировала Б/Ж/У и даже стало намного меньше тянуть на сладкое, но тут пришел его товарищь СТРЕСС, и даже не очень сильный. Просто детвора надумала болеть, причем все сразу, все разным и все в субботу. У малой я заподозрила скарлатину, у сына отит, у самой мелкой сопли (ну это самое безобидное), еле дождалась понедельника, в результате дочка выздоровела, я так и не знаю что у нее было, главное ребенок здоров, у сына с ухом тоже не все так страшно, может даже без АБ обойдемся. В общем все хорошо, но пока я переживала, я не хило так жевала. При чем точно понимая, что я не голодная, мне просто надо жевать. Так было и раньше, я всегда много ела, очень много, но до Б, это все пролетало мимо кассы и у меня всегда был дефицит веса, а теперь все откладывается в закромах. В общем чем спасаетесь?