Себя в форму с помощью зала… Хожу три раза на неделю… Только начала… Худеть не нужно только все подтянуть
Кто за сколько привел
Комментарии
Предыдущая статья
Температура 37.5,
Следующая статья
Первый раз такое !!
Актуальные посты
6 мая 2015 17:57
Родила сегодня в 12:20есть пара вопросов, у кого как было.1, через сколько смогли сами встать? 2.через сколько привели ребёнка? 3.через сколько. Дней выписали? 4.болит только 1бок у меня, у кого так же было 5.через сколько одели бандож и какой у вас … Читать далее
Спорт после родов
22 июня 2017 13:56
Через сколько после Епизиотомии вы начали заниматься спортом? И за сколько привели себя в форму?
3 мес если с тренером.
С тренером )) надеюсь до лета успею )
Три мес
Смотря что делать в зале. Если силовые тренировки, то за три месяца регулярно занимаясь, можно отличную фигуру сделать. Но от "исходного" материала тоже зависит результат)
Силовые
Обычно программу тренировок меняют раз в 2-3 месяца. За это время должен быть и результат