Прошло 6 недель с родов, можно уже делать упражнения дома? А то живот обвис и попа ее очень, хочу начать качать
30 сентября 2013 11:35
Все мы хорошо понимаем, что после родов наша фигура становится совершенно иной. Лишние килограммы, конечно, со временем уйдут, но вот над внешним видом живота придется серьезно потрудиться. В противном случае неприглядное состояние этой части вашего … Читать далее
Занятия спортом в период лактации.
4 февраля 2015 18:55
СПОРТ В ПЕРИОД ЛАКТАЦИИВо время беременности тело женщины претерпевает значительные изменения. Очень часто увеличивается вес, мышцы теряют былую упругость и эластичность, позвоночник и суставы, которые в последние месяцы беременности испытывали большие … Читать далее
26 июля 2016 14:28
Как быстро сжечь лишний жир и подтянуть фигуру? Правильно – включить в программу тренировок кардио! Но подходить к проведению кардиотренировок нужно грамотно, иначе вы рискуете не только не достичь желаемого результата, но и серьезно навредить собственному … Читать далее
Я делаю, через неделю к врачу, надеюсь не найдут последствий. Через 2 недели после родов было рановато (выделения стремные были), сейчас по-тихоньку увеличиваю нагрузку, последнюю неделю где-то. Не из-за внешности, а именно спорта хочется, очень, пусть и домашнего. Если сомневаетесь, без разрешения врача не рискуйте!
мне поначалу страшно всё было) начала заниматься только через полгода!